136到96斤的減肥秘方，做一次喝七天，零便秘五天凈毒美白！

曾經，肥胖是困擾了我十二年的問題。半年以前我足足有132斤。在我剛剛大學畢業鼓起勇氣跟男神表白之後，竟然因為肥胖被嫌棄。從那時候開始，我幾乎試遍了所有的減肥方法。一直都沒能瘦下來。總算皇天不負有心人，我在漫漫減肥路上，總結出一條最簡單的減肥方案，這個方法讓我自己和我的閨蜜都在5個月內瘦了36斤。今天，我鼓起勇氣把它分享出來。

有圖有證明，先放上自己減肥前後的對比照。

沒錯，你沒看錯，這就是一個人。最好的整容就是減肥，這句話一點問題都沒有。

在說方法之前，先和大家講一講減肥最基本的「道」。減肥最根本的是有一個好的心態，其實有好心態很簡單，我們總會覺得自己很胖，其實反過來想一想，我們每堅持減肥一天，身材就比上一天好了。就算有一點點成就，也得給自己一個大的獎勵。

有一方法，是超流行的方法，此法是通過香蕉中的醋酸，檸檬酸，蘋果酸進到人體內，發生檸檬酸循環發揮瘦身作用，將身體中的脂肪，碳水化合物，蛋白質等營養素分解轉化成能量，香蕉中的葡萄糖更為活化，從而發揮功效。

步驟

1.香蕉一到兩條，(我泡了兩瓶，用了三條香蕉。)

2.紅糖一塊。。。最好用黑糖，作用更佳，我太匆忙，沒在市場上找著黑糖，就用紅糖將就試試。。。

3.淘寶網購的亨氏蘋果醋

4.香蕉切兩厘米左右的片，放入乾淨的玻璃瓶中，(請使用玻璃瓶，勿用塑料瓶之類的瓶子)

5.紅糖搗碎

6.紅糖放入瓶子里，倒入蘋果醋，用沒油的乾淨筷子攪拌均勻。。。

7.蓋上蓋子密封好，在陰涼處放置24小時就可食用。。。胃不好的人，飯後十幾分鐘取一湯匙兌水喝或者直接食用，還可吃泡好的香蕉。每天喝三湯匙，可一次三湯匙或者早午晚各一湯匙。。。

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