這5種食物最能補血，連吃7天大變樣，快為父母準備這些東西吧
導語：一個人不管曾經怎樣的叱吒風雲、功勛卓著，那也只能證明他曾經付出艱辛和努力並得到了豐厚的回報。而如果他一昧地躺在功勞薄上沉浸在昨天的輝煌里不能自拔，忘卻了今天職責和使命，那他只能坐吃山空，留下的將是一個蒼白無奈的明天，最終只能徒增一份失落和傷感。我們只有珍惜當下擁有的一切，抓牢這握在手心裡的幸福，用良好平和的心態經營好當下的生活，踏踏實實地過好每一個今天，那麼你才能夠從容不迫地迎接光輝燦爛的明天。
紫葡萄乾
葡萄種類的不同， 白葡萄乾可以分為:無核白、特級綠、王中王、馬奶子、男人香、玫瑰香、金皇后、香妃紅、黑加侖、沙漠王、巧克力、酸奶子、梭梭葡萄乾等。包括有籽、無籽、綠的、紅的、金黃的、黑紅、紫的、黑的各種各樣。根據口味不同有香甜、酸甜、特甜等各種口味。
當歸歸肝、心、脾和大腸經，通過長期的臨床觀察，中醫早已明確其補血活血、調經止痛、潤腸通便等主要功能。
甘蔗
蔗，是脾之果。蔗漿甘寒，能瀉火熱。如煎煉成糖，則甘溫而助濕熱。自古以來就知道蔗漿消渴解酒。前人只知酒與蔗共食可生痰，難道不知它還有解酒除熱之功效嗎？又說沙糖能解酒醉，殊不知即已經煎煉，便能助酒為熱，與生甘蔗漿的本性完全相反了。據晃氏《客話》講：甘草遇火則熱，麻油遇火則冷，甘蔗煎糖則熱，煮水成湯則冷。
柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。
莧菜能補氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸，且對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣。還具有促進凝血、增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力、促進造血等功能。也可以減肥清身，促進排毒，防止便秘。
首先感謝大家點開小編的文章，小編一直致力於為大家帶來更多有趣實用的文章，如果您喜歡小編的文章，請動動您那可愛的小手指點擊一下上方的關注，祝每位看官天天開心，錢包鼓鼓，健康生活每一天！記得點擊關注哦！
※貧血的女人吃什麼「補血」最快，又能使皮膚白皙，衰老慢呢？
※紅棗雖然補血，但是不能多吃哦！
TAG:補血 |