孕期別只吃葉酸,常吃這幾種去胎毒防黃疸的食物,寶寶更健康
孕媽媽在懷孕的時候,一定要注意自己的飲食習慣,生個健康白白嫩嫩的寶寶。少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是孕晚期,是胎寶寶發育最快的一段時期。
去芯白蓮子
蓮子有清內熱去火氣的效果,孕期吃點蓮子煮甜湯也是有很好的清胎毒效果的,而且蓮子吃起來也是味道不錯呢~
無花果能幫助孕婦消化吸收,它含有眾多的膠質和纖維素,平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶,不時吃一顆也是很不錯的。
無花果乾
肉質醇厚,綿香可口,保留了淳樸的色澤和口感!為孕婦全方位補充營養!受到眾多孕媽喜愛的原因。
桃肉選用蜜桃作為生產原材,經晾曬,締造美味,讓蜜桃成為華麗的蛻變。桃子又被稱為「肺果」,盛產於華北一帶。
孕婦懷疑三個月的時候最容易出現反胃想吐的現象。這個時候就需要吃一些酸的和鹹的來緩解癥狀。所以這款就不錯哦。
紅棗也是去胎毒是好食物,孕期最後三個月,每天來一別紅棗茶,對去胎毒也很有幫助。像這款紅棗中它裡面還含有核桃,營養很豐富,可放心食用。
其實懷孕四五個月的時候吃核桃最合適了,這個時候是發育大腦的時候, 對胎兒大腦發育有利,對胎兒的頭髮也很好。
多瓣黑蒜頭
黑蒜性溫,無刺激性,同時有殺菌作用,可以有效的預防胎毒,孕婦適量食用,可以防止飲食不潔而引起的胃腸道不適。
黑蒜是一種殺菌能力很強的食物,經常吃它也有益於殺死身體內的細菌,提高人體免疫力,這樣媽媽和寶寶都會有個更好的體質。
黑芝麻粉核桃粉
同時這這款黑芝麻糊中還含有核桃的成分,可以補充孕婦的營養需求。孕媽媽吃了,既能讓寶寶頭髮長的密黑,還能使它更聰明。
黑豆利於祛風除濕,有眾多的膠質和纖維素。能吸附孕婦腸道內的有害物質,去除胎毒,讓寶寶在肚子里健康長大。
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