這些穴位，女人再害羞也要常揉

美麗的女人，除了有端正的容顏、姣好的身材之外，最重要是要有一個健康的身體，以免受到疾病的困擾。因此，進行穴位保健，是女人良好的養生之道。

但有句俗話這麼說到，「男人頭，女人腰，不是情侶不要撓」，其實，

令女人害羞的部位除了腰部之外，還有很多養生的穴位都挺

「

害羞

」

的。但是為了健康，即使再「害羞」，也還是要經常按摩這些穴位：

  胸部  

胸部是女人的敏感部位，或許平時羞於按摩，但經常按摩對人體有好處，有利於改善女性乳腺增生等問題。

乳根

乳根穴，位於乳房根部，當第

5

肋間隙，距前正中線

4

寸。

乳房是女性的敏感部位，或許平常羞於按摩，但經常按摩乳根穴，能把女性朋友從

乳癰

、

乳汁不足

、

乳腺炎

等苦海中解救出來，還能兼顧咳嗽、氣喘、呃逆、哮喘、慢性支氣管炎、胸膜炎、胸痛、肋間神經痛等疾病的輔助治療工作。

  腰腹部  

女性的腰腹部也是較為敏感部位，古人一般不輕易露出肚臍，但隨著觀念的改變，當今露臍裝也稱流行衣裝。其實，穿露臍裝並不益於身體健康，而按摩臍部及周圍穴位卻能起到良好的養生效果。

神闕

神闕穴，即為肚臍，屬任脈穴位。穴當臍孔，處胎生之時，連繫臍帶以供胎兒之營養，故名神闕，又稱命蒂。

神闕主治瀉痢、繞臍腹痛、

婦人血冷不受胎

等證。多按按該穴位，對於便秘、疲憊、四肢厥冷、小便不禁以及婦女不孕等疾患都有較好的輔助效果。

氣海

氣海，位於下腹部，當前正中線，臍下

1.5

寸。

氣海能改善女子的

月經不調

、

痛經

、

經閉

、

崩漏

、

帶下

、陰挺、

惡露不盡

、

胞衣不下

等疾患。除此之外，還對虛脫、臟器衰憊、乏力、腹瀉、痢疾、便秘、小便不利、水腫臌脹、腰痛、食欲不振、夜尿症。

關元

關元，在下腹部，前正中線上，當臍中下

3

寸。

常揉關元，能治療或緩解

痛經

、

經閉

、

黃白帶下

、

盆腔炎

、

少腹疼痛

、

尿道炎

等女科問題，還能改善神經衰弱、失眠症、手腳冰冷、蕁麻疹等疾患。

  足部  

在現代，足部已不是什麼害羞的穴位，但對於古人來說，女人的

「

三寸金蓮

」

也不是輕易能觸及的部位。足部的三陰交和太沖穴，均是對女性養生非常重要的穴位。

三陰交

三陰交，位於小腿內側，當足內踝尖上

3

寸，脛骨內側緣後方。

三陰交是肝經、脾經、腎經這三條陰經交會的地方，常撥此穴，可調補肝、脾、腎三經氣血，對女性

月經不調

、

崩漏

、

帶下

、

陰挺

、

經閉

、

不孕

、

難產

等問題具有較為顯著的療效。

太沖

太沖位於足背上，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

常按揉太沖穴，能預防和治療女性

月經不調

等專有問題，還能治療或緩解頭痛、癃閉、癲癇、脅痛、腹脹、黃疸、目赤腫痛、下肢痿痹等疾患。

由於生理結構等方面的客觀原因，女性

身體素質較為柔弱，因此女人應該愛自己，更應該懂得自我保養、調理自己的身體。除了滋補食療之外，平時經常進行DDS穴位養生，能達到事半功倍的養生效果。

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