告訴你們一個秘密:泡腳也可以補血的,值得一看的好文章!
腳是陰血的大本營,三條陰經都彙集於此:足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。
一、晚上泡腳為什麼能補血
血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣
晚上泡腳—熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。
【二、泡腳的竅門】
春天泡腳,開陽固脫;
夏天泡腳,祛濕除熱;
秋天泡腳,清腸潤肺;
冬天泡腳,丹田暖和。
【三、泡腳秘方】
水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞,幫助睡眠。
水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣,促進血液循環、祛除風濕。
水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃,祛濕邪。
水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。
水中放乾薑—風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。
【四、泡腳忌諱】
一忌剛吃飯或空腹後泡,應飯後半小時後。
二忌水溫過高,應40—50度。
三忌時間過長。應20分鐘左右,微微出汗即可。
四忌自作主張,亂放中藥。
泡腳禁忌:經期或妊娠期婦女,有出血癥狀的病人不可泡腳。
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