身體有這三種信號，你可能「濕毒入體」，趕緊排出濕毒撫平大肚腩

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這"六淫邪氣"中，中醫最怕濕邪。濕氣會一直潛伏在體內，不會直接性的給你帶來危害，但是會間接性的給你帶來疾病和邪氣，生活不適。比如下面一些生活習慣，能讓你煩惱許久。

1：頭髮油膩，每天晚上洗完頭髮，第二天早上就油了？出門又得洗一次，換了多種洗髮水，還是起不了作用。煩人得很，其實這是濕氣的表現。

2：滿臉油光，每次洗完臉後，不到中午，臉部就開始油膩起來，頭髮都會粘在上面，每天真想把臉泡在水中。不過有些濕氣重的人，不僅滿臉油光，還易起痘痘。

3:刷牙噁心，想吐等等都是濕氣重的表現。長期這樣，你很快就會發現，身體這兒不舒服，哪兒不適，因為濕氣正在給你帶來疾病。

紅豆薏仁不光可以去濕氣，還可以調理腸胃，腸胃好了，氣色才能好啊。將紅豆薏米之類的自然食材，精細的研磨成細膩的粉質。沖泡之後，綿綿糯糯的口感，還可以祛斑祛濕氣哦！

冬瓜的去油脂效果一直都是被大家熟知的，再搭配著荷葉就可以讓你的瘦身效果更加的明顯了哦。冬瓜有利尿消炎的作用，而女人喝了特別的好，通過排尿來達到排毒的作用，是減肥的佳品。

脾胃功能失調是引起便秘的重要原因之一，山藥芡實幫助調理脾胃，讓肝臟更輕鬆的排毒。不論是山藥還是芡實對於女人的健康都是有著明顯的幫助的，薏米又是可以幫助祛除體內濕氣的好食物，這當然是你減肥時會選擇的代餐食物啦。

紅豆薏米,給自己滋補出一個好的身體，無濕輕盈才能讓你在之後的工作生活中更加有幹勁，讓你保持著青春與活力。幫你滋補身體的同時，又可以讓你體內的濕氣得到排除，作為早餐吃著也很方便，而且味道還不錯哦

葛根粉能攝入膳食纖維，木瓜不管什麼時候都有利於女性，還有豐胸的效果。每天喝一杯有效除濕。葛根能幫助排毒，促進血液循環，促進新陳代謝，搭配上木瓜，不僅能減肥還能吃出曼妙的身材哦。

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