「忍痛」可能會帶來嚴重後果
（原標題：「忍痛」可能會帶來嚴重後果）
漫畫牛力
10月16日至22日是「中國鎮痛周」。近兩日，記者從山西大醫院、山醫大一院等省城多家醫院組織的主題宣傳活動中了解到，越來越多的辦公族深受肩頸腰疼痛的困擾，能及時就診的卻不足兩成。對此，疼痛科專家提醒：「忍痛」往往會帶來嚴重後果，一定要早診早治。
現狀 久坐不起 容易累及肩頸腰
40歲的太原市民許女士是一名中學教師，每天除了上課，還要長時間在辦公室批改作業、準備教案。經常一坐就是兩三個小時。從3年前開始，她就落下了肩頸痛的毛病。對著電腦時間長了，她就覺得肩膀和脖子酸脹得不行，背部抽緊，腰上必須用東西頂住才舒服。起初，她以為只是坐久了肌肉酸痛，就找按摩院去按摩，按過後肩膀疼痛也有所緩解，可過不了多久肩頸又疼起來了，治標不治本。去年冬天，她還患上了腰椎間盤突出，疼得沒辦法坐，整整卧床一個月，才有所好轉。可是已經落下病根，肌肉勞損嚴重，腰椎頸椎神經都受到不同程度的壓迫。
據山醫大一院疼痛科主任薛朝霞介紹，從目前接診情況來看，因為肩頸腰疼前來就診的患者能夠佔到疼痛門診的三分之一，而且這部分人群大都是忍無可忍了才想到前來就診，和龐大的發病人群相比，能夠及時就診的不足兩成。「頸椎痛、滑鼠手、頭痛、腰痛、眼睛痛……10個白領里，9個都有疼痛的問題」薛朝霞說，包括她自己在內，電腦前坐得時間長了，肩頸就會特別不舒服。
提醒 4類人群易受疼痛困擾
臨床顯示，4類人群易受疼痛困擾：辦公室的白領因不良坐姿、缺乏鍛煉導致頸肩腰背痛；運動員及體育愛好者，因重複運動造成肌肉、關節的損傷；四十五歲以上人群，「骨關節炎」引起疼痛、腫脹，關節活動受限。而他們中卻很少有人能在疼痛的最早期及時就診，多數都是能忍就忍，能扛就扛，直到難以忍受時，才選擇向專業醫生求助。
山西大醫院疼痛科主任韓沖芳介紹說，疼痛是一種癥狀，也是一種疾病。面對疼痛，許多人抱著忍一忍就好了的想法。殊不知，「忍痛」往往會帶來嚴重後果。因許多慢性頑固性疼痛疾病，其疼痛對人體身心的損害比疾病本身要大。如長期處於疼痛折磨中，除疾病加重外，還會因疼痛產生精神困擾，引發抑鬱症、人格的改變等。而持續疼痛也將引起人體神經、內分泌、心血管等多系統功能失調，還可能使免疫力低下，進而誘發各種併發症。
「需要提醒大家，疼痛本身還會啟動一些病理的演變，成為許多器官疾病的促發因素。因此，疼痛的早期治療特別重要，可以防止其發展成為慢性疼痛並有效阻止因其引起的病理演變。」韓沖芳說。
支招 從生活習慣著手可預防
專家表示，辦公一族預防疼痛可以從工作生活的小習慣入手，比如可以適當地把電腦顯示屏的位置抬高几公分，這樣就把以前的低頭動作改為抬頭，從源頭上預防頸椎病的發生。天冷、吹空調時，要避免頸部受寒。此外，時間坐長了應該多站起來活動活動，多轉動轉動頭部、腰部。改變用耳朵夾著電話煲「電話粥」、中醫蹺「二郎腿」的不良習慣，也有助於預防頸腰椎疼痛。此外，眼睛過於專註於某物太久，或是在封閉的寫字樓里整日埋頭於文件堆中，緊張、焦慮、壓力和疲倦都容易引發頭痛，適當地打開室內門窗，保持通風良好，也可有效預防頭痛。
然而，對於已經被疼痛困擾的患者而言，目前臨床上也是有辦法治療的。採訪中，記者了解到，目前，省城各大醫院疼痛科應用的治療手段是介於傳統的保守治療，和手術治療之間的微創治療技術與中西醫治痛技術的融合，它起到了很好的互補作用，豐富了臨床治療手段，是廣大患者所樂於接受的。因此，病人住院後，首先要對其進行評估，如果患者確實是嘗試很多種方法都不能緩解自己的痛苦，但是還不到接受手術治療的程度，或者患者不願意做手術治療的時候，微創治療就會發揮很大的作用。此時，一般還會對患者進行全面的檢查，排除炎症及器質性病變後，才會結合病人實際情況進行針對性的治療。
本報記者 薛琳
