中醫養肝食譜，原來這麼簡單！
養生
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乙搜，致力於幹掉騙子醫院！
脾虛氣弱者選「芪苓粥」：脾虛氣弱者有面色蒼白無華，動則氣短出汗，食則腹脹拉稀，午後下肢浮腫，舌淡苔白無味等癥狀。用等量的黃芪、雲苓，磨粉過篩去渣備用。取60克大米熬粥，趁熟加入15克藥粉，攪勻即服，每日2次。
肝陰虧損者選「沙麥膏」：肝陰虧損，多見於經常熬夜者，有形體瘦弱，唇紅目赤，口乾常飲，睡中出汗，驚悸失眠，舌紅少苔等癥狀。用北沙參、麥冬、棗仁等量，加水煎1小時以上，濾渣留汁，再熬濃縮，加冰糖熬成能流動之膏狀，冷卻後放入冰箱備用。每次服10毫升，每日3次。
肝膽濕熱者選「魚茵蛋」：肝膽濕熱多為長期飲酒及喜食肥甘者，有面色灰黃，體乏喜卧，口苦口膩，尿液渾濁，舌有黃厚苔等癥狀。用魚腥草30克、茵陳5克煎水去渣留汁，放去殼鴨蛋1個，煮熟即可吃蛋喝湯，每日1次。
氣鬱食積者選「佛砂湯」：氣鬱食積，多見於好動氣而影響肝脾功能者，有胸脅脹痛，胃中不適，泛泛欲吐，大便不爽，舌有膩苔等癥狀。用鯽魚1—2條熬成湯後，，下佛手片、砂仁過篩粉各3克，攪勻即可服用，每日1—2次。
