糖友吃麵條對血糖有什麼好處？值得收藏！

麵條是很多人喜愛的選擇，麵條的製作方法比較多，常見就是清湯麵條，這樣的製作方法，使得能夠很好的保留麵條口感，吃的時候，也能夠提高人們食慾，不過在吃麵條的時候，要注意不能過多的選擇，要適量的吃，它的熱量比較高，過多吃很容易發胖，那糖尿病人能吃麵條嗎?

一、吃麵條的好處很多：

1、麵條的熱量低，不會引起肥胖;

2、可作為運動員的理想食品，100克麵條水煮後增重到400克，使人耐飢餓又耐乾渴

3、麵條能夠分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。

4、麵條不含膽固醇，是心腦血管病人的理想食品;

糖尿病人怎麼吃麵條好？

打滷麵

準備材料：材料：麵條、肉餡、黃花、木耳、香菇、大蔥、雞蛋、料酒、鹽、雞精、蒜。

具體做法：

1、香菇、木耳、黃花泡發。

2、鍋中倒入少量油，放入肉餡炒熟後加入蔥花、香菇、木耳、黃花翻炒片刻，然後加入料酒、鹽、雞精，再加入適量水煮開。

3、淋入打散的蛋液，撒上蔥花、蒜末。

4、水燒開後放入麵條煮熟後撈出，放入碗中，然後將鹵澆在麵條上即可食用。

快康達APP提示：糖尿病是胰島素分泌不足以高血糖等為病症的代謝性疾病病，因此要在血糖穩定情況下才可以吃的，同時要適量，以免血糖反覆。

糖友盡量不要喝麵湯！

糖尿病患者是可以選擇麵條的，不過在吃法上，按照以上方法製作最佳，這樣的製作方法，使得糖尿病患者在吃的時候，對身體各方面都是不會有任何的損害，而且在果腹上效果非常不錯。

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