壓力可能會傷害腸道健康，就像垃圾食品一樣

無論是經濟上的擔憂，工作壓力還是關係問題，我們都不時受到壓力。壓力在多大程度上傷害我們呢？根據一項新的研究，至少對女性來說，壓力可能與我們的健康一樣對垃圾食品有害。

研究人員發現，受壓迫的雌性小鼠經歷了腸道微生物群的變化 - 即腸道微生物群落的變化 - 與高脂肪飲食的反應相似。然而，在雄性小鼠中，應激似乎對腸道微生物群沒有影響。

研究共同作者Laura Bridgewater，美國猶他州普魯沃青年大學微生物與分子生物學系的同事們表示，他們的研究結果表明，腸道微生物群可能在應對壓力的性別特異性健康結果中發揮作用。

研究人員最近在「 科學報告 」雜誌上報告了他們的研究結果。

根據美國心理學會的統計，美國約有80％的人在過去一個月內表現出至少一種壓力的癥狀。

眾所周知，壓力可能對情緒和身體健康都有負面影響，包括增加焦慮，抑鬱和肥胖的風險。這項新研究表明，其中一些影響可能歸因於腸道微生物如何應對壓力。

飲食，壓力和腸道微生物群

Bridgewater和她的同事們通過測試一大批雄性和雌性小鼠來研究他們的發現。一半的雌性小鼠和一半的雄性小鼠餵食高脂肪飲食16周，而剩餘的小鼠餵食標準食物飲食。

16周後，整個小鼠每天受到輕度壓力一兩次，總共18天。壓力者包括在冷水，潮濕的床墊和捕食者的聲音和氣味中強行游泳。

研究人員分析了應激暴露之前和之後從小鼠取得的糞便樣本，以確定他們的腸道微生物群如何受到飲食和壓力的影響。

此外，該團隊測量了嚙齒動物的焦慮水平，這取決於他們願意在開放的迷宮中漫遊多遠。

壓力導致明顯的身體變化

雄性和雌性小鼠對高脂肪飲食的腸道微生物群均表現出顯著的變化。

與餵食高脂肪飲食的雌性小鼠相比，該小組發現餵養高脂肪飲食的雄性小鼠表現出更大的焦慮。為應對壓力，與餵食高脂肪飲食的雌性小鼠相比，飼養高脂肪飲食的雄性小鼠也顯示出減少的體力活動。

然而，在餵食標準食物飲食的小鼠中，研究人員發現，雌性小鼠在應答方面顯示腸道微生物群變化，與應答高脂肪飲食相似。在餵食標準食物的雄性小鼠中沒有觀察到這樣的反應。

研究人員說，他們的研究結果表明，由於對腸道微生物群的影響，壓力可能對男性和女性產生不同的影響。

「壓力可以在很多方面都是有害的，」Bridgewater說，「但這項研究很新穎，它將壓力與腸道微生物群體的女性特異性變化聯繫起來，我們有時認為壓力是一種純粹的心理現象，明顯的身體變化「。

小組警告說，他們的研究是在小鼠中進行的，但他們確實認為結果可能適用於人類。

「在社會上，女性傾向於抑鬱和焦慮程度較高，這與壓力有關。這項研究表明，性別差異的一個可能來源可能是腸道微生物群對男性和女性的壓力的反應不同。

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