泡麵是垃圾食品？他吃泡麵吃出一身肌肉！

圖：很多人認為速食麵是「垃圾食品」，多吃不利於健康，主要是覺得方便油脂含量高，調料包的添加劑難以判斷和油炸後產生的丙烯醯胺有害健康等原因。但是，到了肯力手裡卻成了他增肌的關鍵。肯力因為街頭鬥毆被逮捕入獄後，屢教不改，不斷被加刑。在監獄裡待了10多年，他打造了一身肌肉，泡麵就是他非常重要的能量補充。

圖：在監獄裡不可能像在外面一樣攝取高蛋白食物和健康營養的健身餐，肯力就自己設計健身餐，通過吃泡麵為身體提供能量，但是還有任何他能得到的食物。當然，肌肉的生長還是要靠練，不練吃多了只能成胖子，他10多年的監獄健身經歷，讓他成了健身達人，還寫了一本書介紹自己的健身經歷。

圖：有人在健身房裡虛度光陰，肯力卻在監獄裡練出一身肌肉。出獄後，他憑藉野獸一般的肌肉參加當地的健美比賽，獲得不錯的名次。他開設自己的社交帳號，介紹自己的健身經歷，加上健美的身材，讓他很快走紅網路。

圖：肯力展示健美的身材，他在健美舞台上大展拳腳之後，受到一些健身房的邀請，成為明星私教。他擅長徒手健身，能利用一切器械為自己練肌肉服務。出獄後，健身條件變好，他的身材也變得更加完美。

圖：肯力雖然出獄了，但還是經常吃以前擁有增肌的食物，那些食物在很多人眼中是垃圾食品，卻是他的增肌利器。他還帶著自己女朋友吃泡麵，一起體驗他當年的艱苦生活。

圖：肯力的女朋友是他的學員，被肯力的勵志人生和健美身材打動。兩人經常在健身房裡一起訓練，令人羨慕。坐牢本來是悲催的事情，肯力卻在監獄裡練出一身肌肉，泡麵在很多人眼中是垃圾食品，肯力卻用它增肌，肯力的成功還是有道理的。

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