長腿白膚身材豐滿 揭秘47歲許晴凍齡秘訣

許晴說每天晚上睡覺之前掛腿是她的必修工作孩子一般，這是最簡單的瘦腿動作，也是消除小腿水腫最好的方法，其實平常在日常生活中，比如你等車和站立的視乎，稍微踮起腳尖就有瘦腿的效果

瘦肚子：這可是女人一大瘦身難題啊，而且打造S曲線關鍵就在這裡，每天吃完飯絕對不要坐下

養成站立三十分鐘的好習慣，這樣能避免腹部堆積脂肪，而且平常坐的時候也不能彎腰駝背，時間一久，很容易形成小肚子

保持好心情：許晴認為皮膚的保養固然重要，但是自己更注重身心健康，她認為一個人做事首先要有自信，這個是取決於自己的

她認為自己是個特別要求完美、特別理想化、特別浪漫的人，自己要學會如何去愛別人，當然不是一個人，而是愛大家

保持開朗的心態，是許晴一直堅持的獨家保養方法。她說：「心態最重要，要保持開朗的心境，要有愛心，並學會自我調整才能青春常駐，我覺得我的心態一年比一年好，每天我都能感覺到：今天是一生中最年輕、最好的時候，明天會比今天更好。」

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