懷孕後，准媽媽多走路寶寶會更聰明？好處其實不止這一點

麗麗懷孕5個月了，還在堅持工作，因為做的是商場導購每天需要接待顧客，每天得走很多的路。最近麗麗覺得每天走路太多了，身體有些吃不消，回家就跟老公說想辭職在家，不想工作了。沒想到婆婆竟然說孕期多走路胎兒會更聰明，讓麗麗再堅持幾個月。麗麗當時就無語了，孕期走路難道真的是越多越好嗎？

一．孕期走路越多，孩子就越聰明嗎？

懷孕期間多活動身體能舒緩准媽媽的心情，可以刺激胎寶寶大腦皮層的發育，還有利於胎寶寶內臟器官的發育。但這隻在正常範圍之內，並不是說孕期走的越多，寶寶就越聰明。如果孕媽的身體狀況允許，可以適當地在家裡，公園裡散散步，對胎寶寶和媽媽都是有益的。但如果在懷孕的前幾個月，或者是孕晚期，媽媽和寶寶都處於危險期，身體已經很疲勞了，還要忍著走路就沒必要了。

二．整個孕期該如何適當散步？

孕早期胎兒的性質很不穩定，醫生一般會建議孕媽多休息，不要做劇烈運動，散步也要根據自身情況而定，盡量不要累著，給子宮一個安穩的環境，讓寶寶穩穩的成長；孕中期是准媽媽最舒服的時期，胎兒的發育穩定，准媽媽身體和心理上都已經適應了胎寶寶存在。這個時期可以增加運動量，多散步能維持體重的正常增長，有利於順產；到了孕晚期雖然也提倡多走路，為順利分娩做準備，但准媽媽一定要量力而行。

三．准媽媽散步時要注意設什麼？

1.合適的散步地點很重要

有的孕媽懷孕了還堅持工作，而且工作過程中需要走很多的路，就像是導購，景區講解員，售貨員等這些工作，孕媽最好可以辭職在家或者換個工作。商場里人很多，空氣也不流通，長時間待在這樣的環境里，對胎寶寶和孕媽都不好。

2.一雙舒服的鞋子是必備

懷孕以後那些漂亮的高跟鞋就收起來吧，選擇一雙質地柔軟，大小合適的平底鞋才是必須的。

3.走路姿勢要穩

孕媽在走路時身體要穩，步子不要邁的太大，一步一個腳印的踩實了，以免重心不穩出現危險。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！