9個居家健身甩脂動作，非常適合新手的你！
健身
10-18
國慶節假日是不是又大魚大肉，無法拒絕許多美食的誘惑呢？
看著自己日漸圓潤的身材，是不是有些恨不當初呢？
9個居家健身動作，能減去贅肉，修飾身體線條，動作緩和，非常適合新手。
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每個動作20-30次，循環3~5組。堅持下去會看到不一樣的自己哦！
※12個戰繩訓練動作，讓頑固脂肪飛起來！
※男人和男神之間，只差六塊腹肌！
※大家好，給大家介紹一下，這是我的腹肌＠鹿晗
※「一胖毀所有，一瘦遮百丑」，你該減肥了！
※健身受益的遠不止身體，還有你的「靈魂」！
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