懷孕後，孕媽幾乎都偷吃過這7種食物，你上榜了幾個？

文｜福林媽咪

懷孕後，孕媽體內的激素環境、分泌比例發生了很大變化。孕媽的味覺、嗅覺和心情都受到了影響。孕期敏感、心情多變，就連自己的口味也發生了很大的變化。很多孕媽說，之前自己特別喜歡吃甜食，現在只想吃酸的，什麼酸梅子、酸梅湯看了就想買。

也有寶媽說，懷孕了之後特別想吃辣的，越是不能吃的越想吃。尤其是以下七種，大多孕媽都偷吃過，你還真別不信！

1、辣條

都說辣條是「素食主義」，實話說真心休閑食品必備啊。明明知道不健康沒有營養，對自己的身體和胎寶寶可能不好，可就是管不住嘴，總有那麼幾次會偷吃幾根。

2、泡麵

事實證明，孕期偶爾吃泡麵並無大礙，沒有那麼恐怖。只是泡麵最好放鍋里煮，加點兒蔬菜、雞蛋什麼的，更有營養一些。畢竟孕期有時候嘴巴真的好淡，吃什麼都沒味道，泡麵偶爾調一下，也是可以的。別說你孕期沒有偷偷吃過？

3、冰激凌、雪糕

懷孕之前，冰激凌、雪糕可是女人的最愛啊！炎炎夏日，沒有冰激凌、冷飲解暑，想想都很痛苦。一孕媽說：「忍不住吃了肯德基的甜筒，吃不到一半，狠心把剩下的給挖掉扔了，然後吃完脆皮！」。

面對各種口味的冰激凌，夏天真心忍不住，吃一口，哪怕就吃一小口，心裡也是美滋滋的。

4、麻辣燙、酸辣粉

要說女人最愛的美食，自然少不了麻辣燙、酸辣粉。一懷孕就不讓吃，真心不爽。因為麻辣燙、酸辣粉的口味偏重，孕期吃這些不僅觸犯了調料禁忌，還容易上火，所以能忍則忍。

「適當的吃一點沒事的，不要一天到晚整個孕期都吃這些垃圾食物就好！」，心理一直這樣安慰自己，沒錯忍不住的時候就偷吃了。

5、炸雞、烤串

朋友小聚，自然少不了烤串。出去溜達餓了，炸雞吃著也不錯。不過這類食物脂肪含量高，易增加孕媽咪能量攝入，體重增加過快，所以能忍盡量忍吧！

6、火鍋

天冷了，又是一年吃火鍋的好時節！聚餐都吃火鍋，孕婦不能吃火鍋？神馬飲食禁忌啊，各種崩潰中……

對於一個懷了孕的四川妹子而言，這讓我情何以堪？沒錯，孕7月了，火鍋還是照吃……

7、可樂、雪碧

可樂雪碧之類，屬於碳酸飲料，不僅含添加劑多，還含咖啡因、高糖分。孕期喝這種碳酸飲料會影響到鈣吸收，甚至加快體內鈣的流失。

但真是忍不住，少喝一點沒有關係，盡量不要大量的或是經常性的喝。孕期補水最好是喝白開水，果汁啥的也要少喝或者不喝。

——今日話題——

整個孕期，孕媽咪都很克制，但也總免不了偷吃，以上七種食物，你偷吃過幾種？

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