妊高症早產雙胞胎，如何通關？
小土叨叨：這篇投稿的作者是李萌，坐標西安，英語老師，是安睡雙胞胎群的管理員，育有一對可愛的雙胞胎，這篇是她這幾年的親身經歷。
妊高症早產雙胞胎，如何通關？by Doris
01
懷孕
14年9月，結婚2年的我順利懷孕，按照人生計劃29歲生產，半年備孕期，夫妻兩人堅持一周運動三四次，他踢球來我長跑，堅持服用葉酸，家庭穩定經濟尚可，夫妻恩愛一切近乎完美。
當媽的感覺就是：
想要抬頭做女皇，首先得先低頭乾嘔。
那時每天最舒服的時刻，大約就是扣吐排空結束，胃裡不再翻騰，天空一片晴朗。當然頓頓扣吐是有代價的。
因為孕吐太過明顯，所以，在12周前並沒有去過醫院確認，這大約也是導致早產的第一步。
12周當天第一次B超，醫生確認雙胞胎的時候，我和隊友簡直是一臉懵逼。因為是熟人醫生，我沒有做任何雙胎孕產功課，就欣喜如狂的回去了。
雙胞胎孕三個月前是判斷是否單羊單絨的最佳時間，確認後方便醫生估算妊娠風險，確定孕檢頻率。
所以建議所有的准媽媽：
按時建檔，不要僥倖。
孕20周嘔吐緩解，卻開始咳嗽，持續一個月幾乎坐著睡眠，輸液康復後體型更加龐大，也只能坐著睡覺。
整個孕期，幾乎沒有任何快樂輕鬆的時候，身體上的不適讓我倍受折磨。
孕29周，體重已經從孕前110飆到150，整個人全身浮腫幾乎換臉，這是導致早產的第二步。
那時，同樣懵懵懂懂不做任何功課，不知道孕期體重增加過快會導致很多風險。
02
早產
15年3月12日，29+4，年後第一次產檢。B超結果顯示，兩娃長得像同孕齡單胎一樣大，當時陪做產檢的家人都一片欣喜喜慶，連我自己都覺得，過去的煉獄七個月值當了。
歡喜中，忽視了一大堆檢查單中的一些不妥：
一個觸目驚心的尿蛋白3+，以及清晨第一次血壓值157，數次測量才勉強合格，最重要的，全身上下誇張變形的浮腫狀況。
這三個表現都告訴我，得了妊高症。
當時對於這個病，我的淺薄印象只有電影《北京遇上西雅圖》里，湯唯產後昏迷三天，其餘一概不懂。
晚上，打電話給省婦幼熟人阿姨，她說讓我重新測，因為尿液常會污染，要記得用中尿測量。第二天早起血壓已經高達160，尿蛋白2+；第三天血壓170...
3月16日晚，阿姨電話指示我辦理住院，孕30+2正式住院，開始保胎。主治醫生談話，說最好保胎到34周，最差隨時都要拿出來。
聽到這句話，我當場眼淚就彪出來，醫生安慰我別害怕，說這個孕齡，孩子存活率很高。這個很高，只是「存活率」，沒有提到孩子將會是什麼樣的健康狀況。
我被安排在搶救室里，當時醫生跟我解釋床位太少搶救室安靜等等，我沒有多想，其實按我當時的狀況，就是搶救狀態。
診斷結果先兆子癇重度，住院前三天，高壓控制在130，大家都覺得也許是虛驚一場。
第四天，硫酸鎂翻倍，繼續白蛋白，我開始一整天都掛著吊針，副作用加重，每次打針時就像被煎在鍋里的螞蟻，熱、汗、全身通紅。
有天夜裡我突然腹痛嚴重，當時值班的醫生給我胳膊和屁股同時注射了鎮靜劑，打完天旋地轉嘔吐不止。
第四天後，血壓反彈，上升到160，再也沒下來，周末家人趕來探視，儘管心情沉重卻盡量說說笑笑，我爸滿臉心疼的看著我，說只到34周，一天也不要多等。
夜裡，就我和老公兩人了，我問他真要保大保小了怎麼選，老公躺在窄窄的陪護床上，鬍子拉碴兩眼無神的咕噥：
當然是你，我跟他們又不熟。
第二天一早老公去上班，臨走前突然決絕的跟我說：就32周，這周末過了娃就拿出來，我看不下去了！
一語中的，他走後不久我補覺醒來，婆婆遞給我眼鏡，我發現我看不清了。
即使戴上眼睛，世界在我眼中也一片模糊。嚇壞了的婆婆叫來主治醫生，醫生告訴我病情加重馬上要剖。接下來備皮等待，一家人推我進手術室。
當天15年3月23日，孕31+2周，比預產期整整提前了兩個月。
手術室醫生護士來來往往，我記得的只有打麻藥時我要彎成蝦米狀，這對當時腳腫到腳趾縫都消失、全身一按一個坑的我來說，簡直不亞於參加體操比賽。
很快，聽到大女兒弱弱的哭聲，小女兒沒有哭聲。
糖糖果果，對不起，媽媽已經儘力了，歡迎你們來到我的世界。
數學太差，躺在那裡一直換算克和斤，終於算清了，11:35分糖糖2.8斤，11:36分果果2.2斤。
因為情況危急，醫生並沒有給等待中的我看一眼，她們很快被新生兒科接走搶救。（附果果滿月照）
接下來的事情記憶不清了，只記得很久很久出來後，老公親親我的額頭說：媳婦你真勇敢！
昏睡到下午醒來，老爸說兩個胎盤，其中一個與子宮粘連，醫生用手剝離所以出血1000ml，術後還得輸血。
所以別人剖腹產後只有一個導尿管，而我，卻還滯留一個引流管。第四天拔管時，導尿管尚可忍受，引流管疼得我大聲慘叫。剩餘其它，就跟剖腹產護理沒有差別了。
03
哺乳
這是我在醫院時候的初乳，RT破了所以帶血，但即使不帶血我也不能送給糖果吃，因為我一直服用降壓藥。
產後一周我回到家，孤身一人沒有寶寶。唯一跟她們的聯繫就是新生兒科的電話，後來，連電話也不敢期待，因為電話響起意味著寶寶出現了新問題。
出生第二晚，電話告知大女兒用了豬肺針後呼吸依然不好，所以告知家屬要用第二針。
全家人心驚膽戰一夜未眠，所幸度過。
第二次電話告知餘額不夠儘快充錢，剩下的電話都是各種不好各種危險以及最關鍵的問題——儘快送母乳。
回家後開始調整心情，上鬧鐘，每三小時吸奶一次，每次吸20分鐘。每次吸奶時音響里放著我最愛的《老友記》，讓自己笑讓自己開心。吸完奶就睡覺休息，不去多想不再去亂查。
產後半個月時，奶量跟上，滿冰箱的凍奶，鄰居家都塞得滿滿當當。
40天後的五一，糖糖體重到3.8斤，醫生通知出院。
04
餵養
抱回的第一晚，我倆守著她基本沒合眼，因為她不斷的被自己的胳膊腿嚇醒，第三天晚上，奶奶姥姥商議給裹上，裹襁褓後立刻整夜。
當時沒有關注小土，並不知驚跳反射要裹襁褓，只是誤打誤撞。脾性很好，即使是餓醒也是哼唧幾聲不太大哭。
早產兒是按照矯正月齡判斷奶量睡眠的，她當時的矯正月齡是10天，屬於月子中的天使寶寶。磨合十天後，大家都覺得非常好帶，於是接小女兒出院。
這是她倆的矯正月齡是20天，小女兒出院當天晚上，家裡人全部都開始異常忙亂。不是因為多了一個孩子，而是因為多了一個不斷在哭的孩子。
如果大女兒是天使寶寶，小女兒在各個方面應該都屬於上天來考驗我們的惡魔寶寶。
大女兒一回家就自然銜乳，奶瓶親喂之間自由轉換；而小女兒，可能是因為體重太輕沒有力氣吸不出來，碰到我的RT就開始煩躁大哭。
於是，似乎是理所應當的，小女兒交給了老人。
老人心疼孩子，一哭就抱，後來發展到抱著睡抱著家務全天抱著，夜裡老公帶小女兒，最誇張的一次，我起夜發現他在抱著孩子上下蹲哄睡。
我看著這一切，裝聾作啞。那時產後輕微抑鬱加睡眠不足，幾乎看不到任何人的好，像一頭靈魂被吸走的困獸一樣，吸奶發獃自怨自艾，那階段的我，最重要的只有兩個字「活著」。
這裡需要提醒早產兒母親的是：
第一，早產兒需要母乳強化劑。
婦幼醫院的周圍藥店有售，加入奶瓶後沖調服下，幫助早產兒儘快完成追重。
第二，吸過氧的早產兒需要進行視網膜病變篩查。
我兩個女兒的視網膜篩查在四醫大分別進行了三次，隔一個月一次，最終合格。
不要抱僥倖心理，當場查出來可以馬上安排手術，錯過這個窗口期只會讓家長追悔莫及。
最後，需要幫手時不要硬抗。
現在回頭看，當時給家裡增加一個尿布台，請一個哪怕只會洗奶瓶的幫手，對身心俱疲的我來說，都能緩解壓力的。
05
厭奶
她倆4個月，視網膜病變篩查過關，我帶著兩個女兒回到了娘家。請了鐘點工幫忙家務，我和我媽主要帶娃。
這時，我已經實現了親喂兩個，全天產奶量1500ml-2000ml，沒有什麼追奶大法，只是多攝入液體多休息勤吸多喂。每次她兩各吃一邊後，再去吸奶器繼續刺激。
果果能從奶瓶到親喂，也是在她心情好時，多嘗試幾次。這階段我又犯了大部分親喂媽媽都會犯的錯，圖方便不再使用奶瓶。
育兒這條路上，你現在偷的懶遲早都要加倍還回來。
四個半月後，厭奶出現，最長記錄三天就吃了幾口，並且拒絕奶瓶奶粉，整個過程持續兩個月。那時我遛娃出門，別人知道我兩個都親喂都稱讚羨慕，只有我自己，心裡是無盡的苦悶。
那時也想過不吃奶就加輔食，可是糖果矯正月齡才不到四個月，兒保醫生也不建議我提前加輔食。熬到7m19d（矯正5m19d），糖果才有了第一口高鐵米粉。
而這時，厭奶也結束，全天奶量達到了800-1000ml，奶瓶奶粉都不再介意，即使是腥味很重的早產兒奶粉。
06
睡眠
她倆半歲時，我產假結束開始上班，因為是教師職業不用坐班，我搬家到了學校家屬院。白天我上課時，育兒嫂和婆婆照顧孩子，我下課回來餵奶。
那時糖果矯正四個月，因為換環境換撫養人等多重因素開始頻醒。苦惱的我在微博上搜索到了小土和小暖的睡眠調整帖，開始著手規律睡眠：
白天恢復瓶喂，固定奶量；
採用EASY模式，初步建立吃玩睡；夜覺睡眠時間往前推半小時，固定三天，繼續再推半小時，再固定三天，最終用半個月時間確立在晚7：30入睡；
固定叫醒時間為每天7:30（原來作息是22:00到第二天早9:00）；
白天掐哄睡時間，觀察睡眠信號等等。
最終，在糖果八個月時睡眠基本規律。
非常感謝小土小暖的所有睡眠分享與解答，讓我這個雙胞胎媽媽在1歲時終於實現了一拖二入睡。
對於睡眠調整，我覺得最重要的一點是媽媽的好心態。很多時候，焦慮只能換來更焦慮。
07
養育
糖果從50天出保溫箱回家，到現在兩歲半，中間沒有再進過醫院。作為七個月出生兩斤多的早產兒，她們的健康狀況出乎意料的穩定。
如果有天生體質這麼一說，糖果的先天條件應該比不上大部分正常足月兒。回像起來，有幾點可以跟大家分享：
1.接種疫苗，包括一類二類所有；
2.一歲前盡量避開不流通環境，比如超市、室內遊樂場；
3.規律作息，保持衛生；
4.掌握一定的生病護理常識，明白比如感冒腹瀉等常規小兒病的病程規律，心裡有譜就能避免亂喂葯。
這是早產雙胎糖糖果果的成長故事，希望能夠幫助到更多的早產兒家庭。
這篇投稿的作者是Doris，坐標西安，英語老師，是安睡雙胞胎群的管理員，育有一對可愛的雙胞胎，這篇是她這幾年的親身經歷。
關於這個號
謝謝關注，我是《嬰幼兒睡眠全書》作者，新浪微博 @小土大橙子 上海交通大學碩士，大寶4歲多，二寶剛出生，四口之家現居休斯頓。
安睡是最好的禮物，這裡是近3年的老號，有豐富睡眠及養娃資訊，我的號和睡眠課幫助很多家長改善了睡眠狀況，也期望對你有所啟發。
孩子的成長也是父母一起成長的過程，一起加油！
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