超強備孕分享！我就是這樣懷上啦！
16年1月結婚後就開始備孕，備孕12個月，終於在17年1月測到早孕雙杠啦！之前看其他姐妹的經驗分享，真的學到很多，我在八周也測到了胎芽胎心，寶寶也越來越大了，今天也來分享我的經驗，順便撒好孕啦！
下面說說我的備孕過程:
1-3月（開始備孕），我在1到3月吃了三個月斯利安葉酸，吃了兩個月後月經周期好像又延長了，又聽說葉酸不能吃太久，我就停了葉酸，準備懷孕後再吃。
4月（備孕第一個月）：我跟老公是異地，4月1號老公回來了，正好軟體顯示排卵期內，當時是備孕小白，什麼也不懂，就老公回家前一天，白帶拉絲了，但是不是特別長，就測了一次排卵試紙，接近陽，還沒有陽，當時啥也不懂，以為這就是快要排卵了，老公回來了三天，每天都安排了。當時信心滿滿的以為中了，姨媽也一直不來，都把自己當孕婦了，可是早孕一直測的白板，結果姨媽推遲了一周來了。
我當時那個叫失望啊，同時也總結出來失敗原因分析:主要還是經驗不足，沒有抓住排卵時間。決定好好學習備孕知識，於是在好孕幫APP端里專門看別人的備孕知識文章，學習別人是怎麼成功的。
為了科學備孕，5月我到省婦幼做了一套孕前檢查，基本沒有什麼大問題，就安心繼續備孕了。
7月（備孕第二個月）：7月27日測到弱陽了就去了老公那兒，我們一個多月沒見面，見面就安排了功課。28號-30號一直顯示陽性，我們立刻安排了，31號強陽了，繼續安排，8月1號有點轉弱，又安排了，然後休戰。這次也滿心以為用普通和半定量一起測抓住了轉弱，應該能成。排卵後第11天有測到意念灰，我只能在浴霸的燈下看到，老公說看不到，第二天卻白板了，之後一直白板，原來是被咋呼了，姨媽推遲了兩天來了。
失敗原因分析：
1. 對排卵試紙測試還不夠了解 ，我可能是排卵試紙轉弱明顯後第二天才排卵的。
2. 2.排卵日前安排功課太頻繁導致排卵日精子數量少質量差，大大影響成功率，安排功課沒有科學性。
11月（備孕第三個月）：17號白帶拉絲很長了，排卵試紙陽了。18號做了b超檢測，醫生說卵子2.0*1.5了。我馬上買了票，19號到老公那裡。當時普通試紙陽，半定量25到45之間，可麗藍二代已經顯示固定笑臉了，提示24到48小時內排卵。所以我到了老公那裡就安排了。20號強陽了，又安排了，安排後沒過多久就起來吃飯啦。21號強陽轉弱到陽了，但並沒有明顯轉弱到弱陽，但是只請了21號一天假，下午得坐車回家了，怕錯過，中午也安排了，躺了一刻鐘左右得起來趕車了。晚上測已經明顯轉到弱陽了，以為這次抓住了排卵，可是並沒有，姨媽準時報到了。
失敗原因分析：
1. 測到陽和強陽過於急迫安排功課。
2. 做完功課卧床時間過短，精液可能還沒液化流入身體。
3.我明顯轉弱後才排卵，可是請假時間太短，沒有讓精子和卵子在最好的時間相遇，錯過了。
12月（備孕第四個月）：失望三個周期後，總結失敗經驗，這次我準備打持久戰了。排卵期依舊是每天喝很少水，測前兩小時滴水不沾，顯示12月24-25排卵，但是我真的很又怕錯過，不放過任何可能！16號就開始測，每天都測一根，20號白帶拉絲最長，我發現我基本都是白帶拉絲最長往後推5天左右排卵。22號測到陽了，趕緊買票去老公那兒。23號到了老公那兒，普通試紙接近強陽，半定量是45，中午安排了一次，這次安排後躺了半個小時以上。24號中午安排了，也是躺了半個小時，下午測普通和半定量都強陽了。25號，十點多起來老公想要，這次高潮了，安排後也是躺了半個小時以上。之後我再測，普通試紙轉弱了，半定量25了。26號早上兩種試紙都很弱了，為了保險，起來又補了一次。之後我就回家了，因為工作忙碌也沒有顧得上其他的。但排卵測試試紙我從未停過測量，因為這是了解自己周期，身體狀況最佳的手段，只是頻率下降至一天測一根。
我也是再排卵後決定在好孕幫app上寫等待開獎的日記：
Day1: 基礎體溫------36.55，無感覺
Day2: 基礎體溫------36.58，無感覺
Day3: 基礎體溫------36.68，左腹微微隱痛
Day4: 基礎體溫------36.75，左腹墜脹感加重
Day5: 基礎體溫------36.89，腹部每天有一陣扯痛感，幾分鐘後會消失
Day6: 基礎體溫------36.65，依舊左腹墜脹，下午感覺到有一陣針扎痛
Day7: 基礎體溫------37:01，白帶增多
Day8: 基礎體溫------37:00，還有左腹墜脹感，腰酸
Day9: 基礎體溫------36.98，本來這個周期不報希望，我就想測得玩玩，結果測金秀兒有印，不知道是不是真的，我趕緊換大衛，有灰印，感覺左腹股溝悶悶的痛
Day10:基礎體溫------36:95，腰酸，晨尿測早孕試紙 均有能看到明顯的灰印，比昨天有加深
Day11:基礎體溫------37:00，晨尿測早孕試紙均有淡淡粉，瞬間有點不敢相信這是真的，要淚崩了！！
Day12:基礎體溫------37:02 抽血驗hcg300，孕酮32.77
當時拿到這個結果我真的是超級開心的，感覺自己做的厚厚的筆記完全沒有白費！
同時也給各位姐妹分享我的建議：
1.找到自己的排卵規律很重要，我是強陽會持續24到48小時然後才轉弱，陽安排一次，強陽安排一次，明顯轉弱再安排一次，辦法很靠譜。有條件的姐妹可以轉弱明顯時多補一次功課，提高中獎率。
2.一定要堅持玩尿，測的勤方法對才能抓住強陽和轉弱時機。我是排卵日和前後一天，共三天，普通試紙和半定量一起測，每天各用掉四五根，保持三四小時測一次。普通試紙和半定量配合使用，提高成功率，因為價格比較高，一定要合理時間測，普通試紙測到強陽了，換半定量測，間隔4小時測一次。
3.勤快姐妹可以配合基礎體溫。在每天醒來第一件事就是含電子體溫計測體溫5分鐘，排卵日體溫下降，排卵第二天體溫略有上升，然後體溫緩慢升高，降溫那天必來姨媽。好像有著床體溫下降，我似乎都測到了，只是當時不敢肯定，現在回想起來，基礎體溫真的很準的反應身體狀況。
4.白帶也可以提示排卵期哦。我是在17-18號發現有白帶透明，似果凍狀，拉絲輕微，20號白帶透明拉絲最長了，根據以往幾個月的經驗，我一般是白帶拉絲最長後五天左右排卵，推測這次25號左右排卵。沒想到真的是25號排卵，不過一般姐妹是白帶拉絲最長當天或48小時內排卵，我可能是因為周期比較長所以才5天才排卵。
5.注意飲食和食補，不吃冷飲及低於體溫的開水，吃維生素E和大豆異黃酮。
6.注意調理身體。因為一到冬天就手腳冰涼，我每天用艾葉泡腳半個小時，還每天晚上自己在家艾灸。
7.注意運動鍛煉。每天散步一個小時，排卵期每天跳繩1000個以上。
8.也是最重要的一點，保證心情舒暢。只有心情舒暢放鬆了，卵泡發育才好，受精後著床就順利哦。這次我就是順其自然，並沒有像以前那樣報很大的希望，正好排卵後工作很忙，一直忙工作，也沒有想太多，所以比較輕鬆沒有壓力，沒想到就中了。所以，盡人事，聽天命，緣分到了，自然會和寶寶見面！
以上就是我的經驗啦，還有就是感謝好孕幫和幫里的姐妹們，一起相互鼓勵，相互學習。大家也要相信，自己一定可以好孕的[開心]傳大家好孕！
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