這4類食物最傷胃，會讓壽命縮短，一定要注意

我們的腸胃每天都在跟食物打交道，胃就像一個布袋兒，位於我們的左上腹腔，每天吃進去的所有食物，經過胃吸收消化起著供應身體營養的作用，平時食物吃的好，可以是一副天然的良藥，要是隨意亂吃的話，對胃可謂是慢性的傷害，有數據顯示中國腸胃病患者1.2億，消化道潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%，我們是當之無愧的胃病大國！平時傷胃的食物有哪些呢？

辛辣刺激性的食物：比如辣椒，身邊有太多的朋友，真的是無辣不歡，頓頓飯都離不開辣椒，首先辣椒並不是一種不好的食物，但是辣椒中的辣椒素過量，容易引起胃酸分泌增加，會刺激粘膜充血水腫，加速腸道的蠕動，從而引起腹瀉腹痛等病症，對消化功能會有影響，因此吃辣椒一定要適量。

加工的肉製品：比如香腸、火腿等、腌肉、鹹菜、熏魚等，現在生活節奏快，這些便捷的食物，受到了一些白領的青睞，比如火腿腸，為了延長保質期防腐劑是必須要添加的，過多食用食物防腐劑會增加致癌的風險。鹹菜腌肉熏魚等加工肉製品，其中含有大量的亞硝酸鹽，以及高含量的鹽會損害胃粘膜，其中含有大量的致癌物，如苯丙比、環芳烴。

經常吃油炸食物：比如油條、薯片、炸雞翅等油膩的食物，油炸食物中，脂肪含量比較高，容易增加發生泛酸和胃刺激綜合症的機會，因為高脂肪很難消化，人體就會自動分泌更多的胃酸，同樣進食過量也會刺激胃酸分泌過多，對胃造成傷害。

經常酗酒：眾所周知喝酒過量會傷害肝臟，但是酗酒也會傷胃，臨床觀察發現，三分之一到二分之一的胃癌患者有長期飲酒史，尤其是以喝白酒為主，主要是因為白酒對胃粘膜會造成損害，黏膜而被長期反覆刺激，不斷經歷損傷、修復、再損傷的過程，就會慢慢而導致慢性胃炎，最終為腫瘤的發生埋下禍根。

身體的器官平時也需要保養，越小心呵護，其壽命年限就會越長，這個道理大家都懂，所以記住健康無小事，從身邊點滴做起。

圖片來源於網路

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