女人經常吃這些鹼性食物，人越來越漂亮，越來越健康

隨著現代生活水平的提高，人們的物質生活水平雖然有了大幅度的提高。但是伴隨著工作、生活的壓力，女性朋友們越來越疲憊。提前出現了各種皺紋。女人，都是想自己每天都漂漂亮亮的，其實在吃食物方面注意一些，就能幫助美容養顏呢，看看這些美容養顏的鹼性食物吧。

百合干有很高的藥用價值，食用百合干具有養陰潤肺的功效，女性常吃百合干還可以美容、抗衰老喲。

百合富含粘液及維生素，對皮膚新陳代謝有益，經常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容養顏佳品，常食用可以令肌膚更加滋潤光滑。

銀耳滋潤而不膩滯，富含膳食纖維，以及天然膠質的食物，是物美價廉的「平民燕窩」。

銀耳是經常出現在我們餐桌上的一種食物，具有非常豐富的營養價值，是女性的天然補品，常吃能夠增強免疫能力。

豆類是含鈣質質量最好的天然的食品，無論是黃豆、黑豆還是紅豆，其所含有的鈣質都是很豐富的，黑芝麻核桃黑豆粉營養價值非常高

剛剛從地下挖出來的新鮮紅薯，比成熟的甘蔗更甜。新鮮紅薯含有澱粉糖，它們的表皮都薄如紙。其水分含量高，口感稠滑，而且紅薯也易於烹飪。

魔芋

魔芋紫薯代餐粥，純粹原料，穀物果粒你都嚼得到，能飽腹的同時，含脂量卻非常的低。

瘦身首先就是要控制住食慾，吃太多也是導致發胖的原因，果蔬代餐粉是天然的食材製作，不僅低熱量而且高營養，餓了的時候就可以把它當做飯，增加飽腹感這樣瘦身的更快哦。

黑芝麻核桃桑葚

芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素E，雙重作用更有利於MM抵擋電腦輻射。

核桃芝麻黑豆粉主要成分就是這三種食材，這三種食材的組合更加有效的補充人體精血，強腎養氣。

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