骨質增生如何判斷、預防、治療你知道嗎？

骨質增生的患病率在增長，老年人比較多發，骨質增生的發生會影響大家的正常行動，所以對於這個，還是需要適當的了解治療。

如何判斷是否患有骨質增生？

1、骨質增生大多數發生在頸椎和腰椎，手指和膝關節處也有可能發生，但比較少見。發生在頸椎的增生其癥狀在頭部和上肢，又以上肢較為常見，即頸椎部位沒有明顯癥狀，而上肢癥狀明顯。一般增生在某一側，可出現一側從肩關節到上臂、下臂連手指的肌肉內一條線的痛、脹、麻感。

2、其他肌肉部位出現痛與骨質增生引起的痛是感覺不同的。其他的痛可能同時出現紅腫和發熱癥狀，而骨質增生的痛不產生任何別的癥狀，只是酸痛、麻脹等，時重時輕，病程長，多年不愈，越來越重。

3、骨刺又稱為骨質增生，一般骨刺並不引起壓迫癥狀，但骨刺會間接地引起局部組織的慢性勞損，也會出現脹痛感。骨質增生形成後，會向周圍擠壓，可引起麻木、疼痛，特別是神經根受壓後，不僅局部酸脹、疼痛，在其所轄範圍內都可出現類似反應。

4、如果出現在局部某個點，尤其僅在關節處，則不應視為增生（膝關節增生除外），先應做風濕病的化驗為好。而且應排除椎盤脫出的情況，如果有外傷和扭傷時，還是先拍片為好。因為脫出與骨質增生的癥狀是相似的，以免治療不對症。

如何有效預防骨質增生？

1、及時治療關節的損傷

關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折複位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖複位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

2、避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節（如膝關節、髖關節），過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

3、食用高鈣食物

骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。

4、適當進行體育鍛煉

避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠「擠壓』才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

最後，介紹幾個關於骨質增生的偏方。

1、取狗骨頭，砸碎炒黃，白酒浸泡，3日後用生薑蘸酒擦患處，1日3次（最好同時喝此酒1蠱），需用半月可治癒。

2、用川芎末，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許。將葯末加山西老陳醋調成糊狀，然後混入少許藥用凡士林調勻。隨即將配好的藥膏塗抹在患者增生部位，塗好後蓋上1層塑料紙再貼上紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次，10次為1療程。

3、取白芍，木瓜、甘草，雞血藤、威靈仙。水煎服，每日1劑。頸椎增生加葛根；胸椎增生加狗脊；腰椎增生加杜仲、懷牛膝（亦適用於膝關節以下關節病）。

4、用花蛇（銀環蛇），威靈仙，當歸、土元、血竭、透骨草、防風，共研細末，過篩。日服2次，每次3克，開水送服。

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