心理諮詢的工作空間遠不止一個心理諮詢室

本文為10月19日晚蔡春美老師《你想成為什麼樣的心理諮詢師》主題微課內容節選，因為篇幅有限，所以本文未能將所有內容呈現出來，蔡老師的分享非常細緻，想要收聽免費音頻回顧，請添加客服大白（微信ID：15210329672）。

01

澄清想像

對來訪者的想像

一是人數和身份，有可能是一個人，有可能是全家一起來，還有可能是在非主動情況下前來的來訪者。

二是要想為什麼會有人碰到問題，願意來找你，可以聯想你以前求助他人的時候，是什麼原因驅動你前往。

對諮詢環境的想像

一是如果你是諮詢師，你可以提供什麼樣的服務，服務的界限在哪裡？

二是你自己要做哪些準備，你適合做心理諮詢的工作嗎？

三是環境方面，你是不是有足夠的空間，你的時間夠彈性嗎？

對心理諮詢師的想像

心理諮詢師就只要坐在那裡，聽來訪者進來聊他的事，一個鐘點之後就結束收錢，是這樣嗎？

在這裡，對於助人和自助之間，到底存在些什麼樣的成就感和生命意義，你思考過嗎？收費要收多少錢、如果來訪者真的沒錢你要不要繼續收費、如果來訪者說他覺得治療無效你要不要退費……這些都是要考慮的。

所以希望各位可以先保持第一個想法：

這份工作雖然可以帶給你成就感，可以讓你聽到好多人生故事，看到各種不同的人生的經驗，但其實這個工作如果沒有一些經濟基礎跟熱情的投入，還是很難進行的。

一是相對來講你會很孤單，因為你幾乎到處在聽別人吐苦水，沒有熱情就辦法繼續這份工作；

二是不見得所有的來訪者都會主動來找你，尤其是我們面對的來訪者幾乎是華人，這和我們在電視上看到的很多歐美場景是不一樣的。

好像在一開始就潑冷水了啊，這份工作不見得會有來訪者來找你，來訪者來找你不見得能幫助到他，你也不一定能成為大師在電視上做演講，另外做諮詢的費用也是一個需要煩惱的事情……

但是我說這些並不是在阻斷大家的想法，而是想說，希望大家在進入心理諮詢這份工作之前先找到你核心的價值信念：你為什麼要做這份工作？你抱著什麼信念做這份工作？

02

心理諮詢師的職業解讀——到底什麼是心理諮詢

是來訪者過來求助，跟諮詢師之間所發生的一些助人的歷程。其中特彆強調的是助人，說明心理諮詢並不是一般的聊天，更不是勸說或著急解決問題。

是諮詢師在和來訪者建立關係的過程中，聽他說的那些故事，切實深入地了解跟陪伴在你面前的這個人，同理他現在碰到什麼樣的苦境、有怎樣的難處，然後你就他提出的這個問題能給予說明幫助。

比方說他需要什麼樣子支持，或者是他需要改變一些什麼，或者是還可以找拾一些資源。而且是幫助他找到他自己的力量，陪著他走回自己的人生，所謂不可授之於魚，而應授之以漁。

當然具體的心理諮詢職業解讀還包括職業倫理道德、具體方法使用、具體工作過程等，這些可以在蔡春美老師參與的《心理諮詢師成長研習社——基礎班》課程中學習到。

來訪者議題類型：

主要有一般心理問題、心理疾患問題和社會適應問題。這些問題並不是每一個諮詢師都可以處理的，有一些可能就需要專業的精神科醫師來處理，我們儘力，但也要做力所能及的事情，這也和心理諮詢師的從業規定有一定的關係。

03

我曾遇到過的一些案例議題

是我價值。我是誰，自我探索。

性和性別。包括多元性別（同性戀、雙性戀或跨性別等）、性侵害、較早發生性行為引起的的懷孕、墮胎等問題。

情緒問題。悲傷失落、憂鬱等。

行為問題。大部分是異常行為，比如說看到東西就抑制不住自己想偷，走在路上突然想打人等。

人際關係。包括與身邊的人相處困難、工作合作困難、人群恐慌等。

家庭關係。包括家長和孩子、伴侶之間、隔代教養等問題。

學習障礙。拒學、不想上學、學習存在困難等。

校園欺凌。在學校被欺負或欺負人，沒辦法和社會資源做連接。

生涯規劃。關於職業選擇、工作困惑、職業經濟等。

成癮。包括性、網路、偷竊等行為成癮，是抑制不住的一種行為問題。

特殊議題。包括家庭暴力、兒童虐待、老人心理、助人者的訓練、法律援助等。

以上這些議題有哪些是你熟悉的，哪些是你熟悉的？

04

心理諮詢師可以從事哪些工作

常見的有個人的、團體的、家庭的、社區的。

個人的心理諮詢可以用很多方法，例如可以做一些會談催眠，或者用心理測驗等。

團體其實就是一群人坐在一起，幫他們帶一些活動，通過活動的方式來更增加彼此的認識，或者用一些方法，比如家庭雕塑、家庭重塑。

家庭的工作，可能是全家一起或者是伴侶，諮詢時要通過一對二、一對三或者一對多的方式進行會談，然後幫他們處理議題。

社區教育，就是去進行社區的一些相關活動。你還可以辦讀書會、做演講，你可以成為一個網路作家發表你對心理學的一些想法，這些都是很好的社會教育方式。

05

評估你自己是不是適合做諮詢師工作

1. 你可不可以正向的面對自己的人生一體。

2. 你喜不喜歡跟不同的人接觸。

3. 你願不願意去接觸不同的人生議題。

4. 你願不願意開放接納不同的價值觀。

5. 你可不可以耐心的等待來訪者改變的時機。

6. 你對於挫折的忍受度是多少。

7. 你可不可以適應一個沒有同事的工作。

8. 你有困難的時候，願不願意去跟他人求助。

這八件事情，請你放在心上，想想看自己是不是願意做到這八件事情，如果是的話，非常好歡迎你可以進入心理諮詢的工作領域。

06

入行前要準備哪些東西

1. 請你一定要檢視你自己的人生處境。探索你自己，然後思考自己願不願意接觸不同的人生議題。你越能了解你自己，療愈你自己，就越有能力療愈來訪者。

2. 你要探索你和原生家庭之間沒有解決的議題，這些會不會影響你的專業。

3. 你要應對家庭的衝突，沒有家庭不會吵架。你可不可以應對自己的家庭衝突，你可不可以應對來訪者的此類衝突。

4. 學會應對處理移情。來訪者把他的生活經驗帶到會談是裡面來，把你想成他的異性朋友、父母等。此處需處理關係界限。

5. 探索自己的生命品質、生命的經驗、人生觀、人生的信念、現實的期待等。

6. 評估你自己的專業能力。

希望你們能夠在入行之前做一些個別的心理諮詢或者是團體的心理諮詢。在體驗的過程中了解你自己，感受這份工作，學習工作方法。當然這其實是整個心理諮詢從業過程中都需要做的很重要的一件事。

7. 做好價值觀的功課。

（1）你對這個議題的觀點是什麼。

（2）思考這些觀點從何而來。

（3）你的價值觀是否有修改的開放空間。

（4）你是不是會堅持某些價值觀，而且你希望來訪者接受。

（5）你是否會影響來訪者做你認為對的選擇。

（6）你是否會拒絕不同價值觀的來訪者。

（7）你在哪些情況下會跟你的來訪者表明自己的價值觀，為什麼，哪些情況下你不會。

（8）你怎麼樣跟你的來訪者溝通自己的價值觀而不會強加在他身上。

（9）你能不能尊重來訪者做出符合他文化脈絡的決定。

（10）你願不願意忠於自己的價值觀，答案跟你的不一樣的時候，你也能夠尊重來訪者的想法。

因為篇幅原因，以上內容為蔡春美老師10月19日晚微課內容的節選和總結。蔡春美老師在本次微課中分享了大量的內容，很細節，很具體，小編很抱歉未能將所有內容用文字呈現出來，但是沒關係，想要收聽免費音頻回顧，可以添加客服大白（微信ID：15210329672）。希望大家學習愉快！

此外，蔡春美老師作為開講講師所授課程《心理諮詢師成長研習社——基礎班》已經全面上線，期待您加入我們的學習。（點擊文末閱讀原文可以了解蔡春美老師所授課程詳情。）

課程諮詢：

天天心理 | 大白（15210329672）

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