夜深了，你怎麼還不睡？

因為失眠，時間一長，對「熬夜」卻沒了感覺。直到周圍朋友念叨，「年齡越大，越熬不動了」「熬一次夜，很久都補不回來」，這才意識到「熬夜」是多數人的苦悶。

熬夜有害健康，已是盡人皆知的常識。可是，面對現實的種種「不可抗因素」，如加班趕工、值夜班等，總是很難在工作生活與充足睡眠之間找到適度的平衡。當然，還有很多人尤其是年輕人，更熱衷於「夜生活」，後半夜興奮也是常有的事。無論情不情願，現代人的「睡眠剝奪」客觀存在。

後果顯然也不甚樂觀。多數人不會因為熬了夜而無視第二天「八點到崗」的要求，有幾人又能時刻都精神飽滿，甚至不焦慮、不煩躁？其實，被壓縮的睡眠，與其說是「眼皮的戰爭」，不如說是生活節奏的抗爭。我們經歷的每一次「睡眠剝奪」，何嘗不是「節奏剝奪」？生活，需要保持節奏感。

有兩件事很有節奏感，一是音樂，二是跑步。很多人喜歡邊跑步邊聽音樂，或許也是因為節奏感帶給人的愉悅。當聽到節拍分明的曲子，每個人都會不自覺地跟起來，扭也好、動也罷，即便是一起搖擺，也會平添幾分激情。更別說跑步了，在步伐間調整好呼吸，並非易事。對每個人來說，生活奧秘恰恰藏在音樂和跑步的節奏里：音樂過於亢奮，奔跑過於急促，像極了現代人忙碌的快；音樂相當舒緩，奔跑如同踏步，也類似於一些人的失落。人生的快慢、急緩總是在節奏的跳動中轉換，關鍵看如何掌握。

難的是，生活的節奏，或溫柔或昂揚，從來不是簡單的二分。一些人的確很忙碌，因為能夠認清動力和壓力的分界點，即便一天有25個小時，也不會被高強度、快節奏擊倒。而有些人面對生活更多的則是悲觀消沉，因為步伐凌亂、節奏慌張，甚至「喪」了起來。就像年輕人中流行的「喪文化」，雖有調侃之意，雖在「我覺我喪」中找到了一塊舒適空間，但無意義的放空也換不來想要的激情與活力。實際上，站在生活的路中央，一頭是雞血滿滿、一頭是頹廢不堪，向哪個方向奔跑都是自我消耗，非但踩不住生活的鼓點，反而會自亂陣腳。

生活更鐘愛有意義的節奏。有三個女孩的故事值得一說：一個80後女孩來到陝北農村，住窯洞、種莊稼，寫生畫畫，用顏色繪出黃土高原的感動；一個建築學博士，隨著科研團隊來到雲南和四川的貧困山區，用雙手為當地人改造危房；一個名校畢業生辭去工作，回到家鄉，創建書院以傳播那些自己熟識的文化遺產。她們既難稱偉大又不失平凡，不是因為多麼驚天動地，而是把生活過成了自己想要的樣子，用恰當的節奏經營生活的美好，於己於人都散發著一種可貴：進擊生活，因為熱愛，所以精彩。

節奏感像火候，是技術也是藝術，掌握好才能燒出精緻。製作一隻建盞，若想復原成「曜變天目」，過程中有萬千種可能，坯土攪拌的黏度、顆粒的粗細度、上釉的均勻度、燒制的時間與溫度等等，無不考驗製作者的力度、節奏與耐心，精品與次品也往往就在一念之差。時至今日，當人們討論「精緻」與「粗鄙」、「存在」與「意義」時，別忘了還有節奏與秩序。

有人說，熬夜是沒勇氣結束一天，睡懶覺是沒激情開始新的一天。或許夜已深，「內在有激情，但是還是要從容不迫」，這句忠告在耳畔響起時，你是否找到了自己的節奏，重整行裝再出發？

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