這個搶了男人風頭的肌肉少女美炸了！

前段時間健身圈出現一位超級美女

半夜刷爆了朋友圈

冷若冰霜的表情卻不失優雅從容

完美的身材配合囂張霸氣的pose

一夜間讓她跨入健身圈新晉女神行列

仔細端詳這妹子的面容

就像回到了高中時代

齊劉海的世界充滿了萌妹的氣息

她叫

Dakyo Ha

中文名叫何多巧

是個開朗的漂亮妹子

明亮的眼睛、高挺的鼻樑

擁有高人氣的她還常接代言

小蠻腰的她曾經代言過的減肥藥

雖然很瘦卻總覺得哪裡不對勁

原來是缺乏

力量感

作為商業模特經常周轉於各場活動中

高負荷的工作壓力讓健康

亮了紅燈

為了調整自己的精神狀態

Dakyo開始了健身訓練

剛開始健身的她最愛自拍

每天健身打卡

記錄

自己的身材變化

給自己加油打氣

因為堅持這東西完全

取決

於自己

或許剛開始健身時都迫切想看到效果

Dakyo也不例外

所以沒有經驗的她在一次空腹強烈運動中

突然就

體力不支

累趴了

健身不是件隨便玩玩的事兒

想要效果必須系統的訓練

在教練指導下她的健身成果突飛猛進

瞧這滿身的

肌肉

、蜂腰翹臀盡顯

肌肉和肥肉一樣

都不會突然間冒出來

而是

日積月累

的結果

健身是全身性的訓練

在此過程中

切忌

鍾愛單一動作

原來的健身小白Dakyo終於開竅

懂得了

力量和有氧

的完美結合

還不忘練瑜伽提升自己的柔韌性

女人

剛柔並濟

才是美的真諦

飽滿的胸部

線條分明的腹肌

過去的她雖有顏值

腰腹卻

贅肉

滿滿

堅持健身後的她褪去了「

肉感

」

多了一絲緊緻性感的味道

如果你

暫時

沒看到變化

那說明你的努力還不夠

健身的世界裡只有

一份耕耘一份收穫

萌妹的顏、傲人的胸

纖細的腰、緊翹的臀

女人看了羨慕嫉妒

男人看了把持不住

這張有沒有一種霸道總攻的感覺

健身帶來的

氣場

就是強大

Dakyo的

訓練日常

隨意感受一下

除了花樣百出的訓練

Dakyo也十分注重吃

雞胸肉、西藍花全是

低脂

食材

工作時也會將食材按照每份打包

計算好每頓飯的熱量

減脂塑形

控制卡路里

才是王道

現在的Dakyo已沒了當年青澀的模樣

多了一種性感嫵媚的力量美感

工作

有氣無力

這種事

再也不會發生在她身上

為了讓更多的人感受到健康美

她自信的站在

WBFF

的比賽台上

不為名次

只為展現女人的強大魅力

自信，從改變身材開始

深受健身裨益的Dakyo

再也

不代言

任何減肥藥

圖文源自網路，版權歸原作者所有，如有不妥，請聯繫刪除。

-END -

菜單欄開設 女士變形記 / 家庭健身 / TRX

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