中秋前後養生「膏招」

中秋是預示著秋冬季節的到來，雖以度過但是中秋時節的養生還是尤為重要。按照中醫學「春生、夏長、秋收、冬藏」的規律，正是有利於精微物質吸收與閉藏的進補時節。秋季氣候乾燥、肺燥陰虛，常食膏滋類補肺養陰方，可補益肺腎、養陰潤燥、生津止渴。中秋談養生，自然不能缺少傳統中醫藥五大主要劑型之一的膏方。

地黃藕梨膏：鮮地黃250克，鮮藕、鮮梨各1千克，蜂蜜適量。將鮮梨榨汁，將梨渣與地黃、鮮藕水煎取汁，共煎2次，二液合併，文火濃縮後兌入梨汁與等量蜂蜜煮沸混勻，每次20毫升，每日2～3次，溫開水沖飲。可養陰清熱，生津潤肺，潤腸通便。

枇杷葉膏：枇杷葉200克，瓜萎皮、麥冬各80克，白糖半斤。用水煎透，取汁，加白糖和勻，收膏。每次1匙，一日3次。適用於咳嗽多痰、咽痛音啞、痰中帶血等。

寧嗽膏：天冬240克，款冬150克，光杏仁、白茯苓、川貝母粉、百部、百合、阿膠各120克，紫苑90克。阿膠研碎，黃酒浸泡一宿。其餘葯挫碎，加水煎熬，取汁，加飴糖240克，煉蜜500克，再熬，加阿膠、川貝母粉，和勻，溶化收膏。每服30克，一日2次，白開水沖服。潤肺止咳，適用於陰虛咳嗽、咯血吐血等。

川麥雪梨膏：川貝母、細百合、款冬花各15克，麥門冬25克，雪梨1千克，蔗糖適量。將雪梨榨汁備用，梨渣同諸藥水煎2次，每次2小時，二液合併，兌入梨汁，文火濃縮後納入蔗糖400克，煮沸即成。每次15克，每日2次，溫開水沖飲或調入稀粥中服食。可清肺潤喉，生津利咽。

補肺膏：生地1千克，光杏仁60克，生薑，白蜜各120克。共搗如泥，隔水蒸熟即成。每服3匙，一日2次。可滋陰潤肺，生津止咳。

桔餅膏：桔餅120克，南沙參、麥冬、天冬、花粉、枇杷葉（去毛）、甜杏仁、核桃、冰糖各250克，川貝母粉60克，白蜜6斤。將前八味葯加水煎熬，共3次，去渣，合併煎液，濃縮，加入川貝母粉、冰糖、白蜜，煎透收膏。瓷瓶收貯。每服15克，一日2次，白開水沖服。可養陰潤肺，止咳化痰。

枸杞桂圓膏：枸杞子、桂圓肉各等量。將二葯加水，文火多次煎至二者無色無味，去渣取汁熬成膏，每日3次，每次10～30克，溫開水沖飲。可益氣養血，適用於冠心病心絞痛胸痛隱隱、頭暈心悸、唇舌色淡，脈細結代等。

百合麥冬膏：百合、麥冬各等量，蜂蜜適量。將百合、麥冬水煎取汁，共煎3次，三液合併，文火濃縮，對入等量蜂蜜，煮沸，候溫裝瓶，每次20毫升，每日2次，溫開水沖服。可潤肺止咳，適用於肺燥乾咳。

理肺膏：訶子、炒五味子、知母、党參、款冬、花蕊石、杏仁、浙貝母、甜葶藶子、紫苑、百合、甘草節各15克。共挫碎、水煎、去渣、取汁。白茅根3斤絞取汁，煉蜜60克，共熬，和勻。每服10克，一日2次。可清熱化痰，適用於咳嗽痰黃、喘息不利。

母冬膏：川貝母30克，天冬、麥冬、冰糖各500克。川貝母研極細末，將天冬、麥冬煎汁濾清，加冰糖熬膏，待冷，加入川貝母粉，和勻，瓷瓶收貯。每服10克，一日2次，白開水沖服。可潤肺化痰，適用於肺胃燥熱、乾咳痰稠、咽喉乾燥而渴、舌紅少津等證。

枸杞雪梨膏：枸杞子10克，川貝母、細百合、款冬花各15克，麥門冬30克，雪梨1千克，蔗糖適量。將雪梨榨汁備用。梨渣同諸藥水煎2次，每次2小時，兩液合併，對入梨汁，文火濃縮後加入蔗糖適量，煮沸即成。每次15克，每日2次，含化，或溫開水沖飲，或調入稀粥中服食。可清肺潤喉，生津利咽，適用於慢性咽炎咽喉不適、秋燥咳嗽、肺燥乾咳等。

二冬貝母膏：麥門冬、天門冬各450克，川貝母30克，蜂蜜適量。將川貝母研細備用。二冬水煎2次，二液合併，文火濃縮後，按每百克清膏兌入蜂蜜150克，加入川貝母粉，煮沸即成，每次10克，每日2次，溫開水沖飲或調入稀粥中服食。可潤肺生津。

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