十月懷胎，再懶也要做這件事，不然生產時你就等著「大禍臨頭」吧

懷孕帶給女人的改變有很多，孕媽感受最深的就是因身材變得「笨重」處處受限，而且就算是躺在床上也會腰酸背痛、睡不安穩，再加上有些人認為孕期運動會動到胎氣，所以孕媽也會選擇多休息。小劉也是真是這樣，在婆婆到了之後，小劉可所謂是享受到了皇后般的待遇，想吃什麼只要說，婆婆就去買，家務活全被包了，可謂是衣來伸手飯來張口。

剛開始日子還挺愜意的，但由於小劉安胎，已經辭職，整日在家待著感覺自己是一隻被家養的金絲雀，沒有一點自由。想要出門呼吸新鮮空氣，動手做點什麼，都會被婆婆一一否決，原因無非是會動了胎氣，會累到，在家好好養著休息吧。不過臨近生產時，由於陣痛時間太長把自己折騰的死去活來。

那麼，孕期不運動都有哪些危害呢？

1、血液循環不暢，影響胎兒發育

都說「生命在於運動」，對於孕婦來說，運動也同樣十分有意義。因為運動可以促進孕媽的血液循環，從而可以促進氧氣的吸收，對於胎兒的正常發育也是十分有幫助的，尤其對於胎兒的大腦發育能起到促進作用。

2、胎兒貧血

孕媽運動太少就很有可能患上孕期糖尿病，患病後給胎兒供給的糖量也會比較多。可孩子出生後就是獨立的，無法像在胎兒時期能從母體直接獲取到更多的糖分，就會出現貧血的癥狀。而貧血對人體的危害還是很大的，所以孕媽一定要適量運動。

3、陣痛時間長

大部分經歷過的寶媽都會說，生孩子最難熬的時間不是「生」，而是「等」。開宮口的時間實在是太折磨人，如果你想縮短這一時間，在孕期不妨適量運動。運動可以增加孕媽的身體素質，會對提高對疼痛的忍受度，也會加快宮口的打開速度。

4、胎兒過大

產婦在分娩過程中由於陰道過度伸張或撕裂易造成子宮脫垂天。同時分娩期的延長、子宮收縮不良造成產後大出血甚至死亡，據有關數據統計，我國產婦死亡率為0.488%。造成產道撕裂傷，由於胎兒太大出生時會很困難，容易導致產程長、難產及產道撕裂傷。此外，不但陰道裂傷，重者甚至發生子宮和膀胱破裂。

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