頸椎病脖子酸疼，在傻傻求醫？老中醫說一把陳皮2斤醋，完全可以治好

頸椎病是中、老年人的常見病之一。頸椎在長期的生活工作中受到各種因素的刺激，如頸椎部受風寒、外傷、老化及勞損和不正確的睡眠姿勢、工作姿勢等，都可導致頸椎生理曲度改變和頸椎間盤、關節、韌帶等組織的退行性變化，刺激或壓迫了頸神經根、脊髓、椎動脈和頸部的交感神經等組織而出現一系列相應的癥狀。

1、木瓜陳皮粥

材料：木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。

做法：將材料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成。可化痰，除濕，通絡。適用於痰濕阻絡型頸椎病。

2、食醋

材料：食醋二斤，麩子二斤，（小麥磨面的下腳料）這個量是個參考數可多可少。

製作方法：按照1:1的比例把麩子放進鐵鍋和醋攪拌在一起加熱文火炒，事先用透氣性能比較好的布料縫製一個小袋子，待麩子加熱大約到60度左右出鍋放入布袋中。

用法：病人仰卧把袋子放置在頸椎下面；如果感覺太燙可以活動脫離一會，直到布袋的溫度低於體溫是結束一個療程。一定不要燙傷皮膚哦，這樣一天兩三次即可。

如果因為工作繁忙的原因覺得這種做法還是稍顯麻煩，沒有時間做的話不要擔心，中醫一直提倡「內病外治」「骨病外貼」，所以老中醫們常用的 「紅景天通絡法」來調理修復頸椎。該法出自藏醫著名醫學典籍《四部醫典》。其主要藥材為：紅景天、藏紅花、藏党參、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木等等，一共四十多種中藏葯配製。

找到具體的藥材配伍後，將以上藥材一起熬制6小時成膏狀，敷在疼痛處。每天敷用在頸椎處3-8小時，堅持20天即可根治頸椎疾病，本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用。有條件的患者可以找一下具體的藥材配伍自己來熬制。

紅景天是西藏非常名貴的藥材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消腫作用，能修復頸椎、腰椎特別適用於頸椎病、腰間盤突出之類的骨病。由於配方比較複雜且熬制比較麻煩，中醫已經根據古方的配方和手工的熬制方法，再根據現代人的患病情況配上一些中藥材，直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，直接貼在疼處。具體用法不明白的，紅景天通絡法也有相關介紹文章，可自行查找一下，對症治療才能根治頸椎疾病。

中醫認為頸椎病的發生一是由於外傷、勞損或感受風寒濕邪導致經脈疲阻，氣血運行不暢、筋骨失養；二是由於肝腎虧虛，氣血不足，筋脈失養，風寒濕邪乘虛侵入導致氣血痹阻而犯病。

1、姜療：老薑味辛性熱，有溫中散寒回陽通脈的功效，藥用價值突出。姜療可以把生薑有效成分可透入皮膚，達到活血化淤止痛，去除肩頸的寒氣濕氣，暢通經絡，加速血液循環和乳酸代謝的效果。

2、艾灸：艾灸通過刺激身體表面一定的穴位，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、祛濕散寒、補養氣血、回陽舉陷、增強身體免疫力和抗病能力的作用。

頸椎病預防提醒：

因為人一生中有1/3左右的時間是在睡眠中度過的，保持正確的睡眠姿勢對防治頸椎病來說至關重要。睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。不要躺著看書、看電視。

日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。

預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做肩頸部的運動。每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。

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