如何正確對待家裡的抑鬱症病人？你要做的不僅僅只是陪伴

家裡有個抑鬱症病人怎麼辦？

好朋友患上了抑鬱症，我該怎麼安慰？

對象好像抑鬱了，我該怎麼鼓勵他？

……

相信很多人都有過這樣的經歷，那就是去開導一位抑鬱患者。

但實際上，你的期望可能太高了。又或者說，你把抑鬱症這類疾病想的太簡單。很多抑鬱症患者知道周圍人的「開導」是什麼意思，甚至也想過按照期望的去做，但最終還是失敗了。

抑鬱症本質上是一種病，而不是程度比較嚴重的壞心情。所以，這就很好理解為什麼他們放棄了曾經熱愛的遊戲，曾經執著著的興趣愛好。

那我們不妨僅僅陪伴他們就好了。

一方面擺脫了你無從下手的現狀，避免因不適當言行而刺激到他們。另一方面，長期承受抑鬱帶來的痛苦，會讓抑鬱患者產生偏執，嚴重時會對生命造成威脅，所以陪伴可以預防傷害事件的發生。

不要強迫他們同意你的觀點，也不要硬拉著他們去參加聚會等活動。較嚴重的抑鬱患者，往往都是孤獨的，他們不願意參加集體活動，不願意和人交流。但請不要想著強勢的去改變他們。

有一點大家都能意識到，那就是僅僅是陪伴是不夠的。你的陪伴，並不能幫助他們治癒抑鬱症，甚至連最基本的一點點改善都沒有。

網上一搜，其實有很多幫助改善抑鬱症的方法，而對於很多人來說，這些方法確實是改變了他們，但這不夠。就如同 很多患者說的那樣：我做不到。

對於很多病症嚴重的患者來說，藥物治療非常有必要。雖然藥物有副作用，但相比於能夠治療抑鬱症，有些副作用是在承受範圍之內的。

並不是所有人都需要長期維持藥物。很多患者誤認為抑鬱症患者是需要長期服藥，實際上，對於絕大多數患者來說，他們在一段時間內，維持基本藥量就可以了，當病症完全穩定下來，是可以減少藥量的。甚至有很多患者，在停葯後仍然能正常生活。

所以，對於抑鬱患者親屬來說，更加了解抑鬱症是非常有必要的。你要時刻注意他們的狀況，你更要避免無意識的行為傷害、刺激到他們。此外，一些常識會讓你避免陷入低落情緒當中。

願你顛沛半生，歸來仍是少年心。

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