要想寶寶長的高，這些食物不能少
每一個家長都希望自己的孩子長個大高個，喬巴媽眼看著別人家孩子都開始發育，可自家娃就是不見長個，心裡那叫一個急啊，竟然還擔心孩子是不是有什麼病？周末帶孩子去做了檢查，各項指標都很正常，醫生告訴他，就是她太多心了。事實上，寶寶身高雖然受遺傳影響，但後天的營養也是關鍵性因素。有關調查表明，多吃這幾種食物，對孩子長高大有幫助！
1、雞蛋
雞蛋中含有很高的蛋白質和營養，是很常見的一種營養食物，多數孩子也愛吃。在孩子生長發育的時期，每天吃1到2個雞蛋，攝取的膽固醇值恰好在身體正常接收範圍之內，能夠給孩子補充所需的營養。但也有一些小孩子不愛吃雞蛋，那麼媽媽就要想辦法用其他食物作為替代品。除了雞蛋，幼兒時期的寶寶主要還是要從奶粉中攝取營養，滿足身體的生長發育。
2、大豆
現在，有的家庭基本上每天都會喝豆漿，它不僅簡單易做，而且也很有營養。豆製品非常適合兒童體質，大豆幾乎涵蓋所有人體不能自動合成的8種必需氨基酸，特別是賴氨酸，又稱優質蛋白質。幫助寶寶長高發育，媽媽還要注意補充寶寶體內所需要的足夠鈣質。
3胡蘿蔔
眾所周知胡蘿蔔中含有豐富的維生素。尤其是維A，能幫助蛋白質合成，促進孩子身體有效吸收。但通常孩子不喜歡吃整塊的胡蘿蔔，聰明的媽媽就會把它榨成汁和面做成麵條、花式小饅頭給寶寶吃，營養一點也不差。補充維生素，對於促進寶寶身體吸收鈣質大有好處。
4、肉製品
有句話說得好每天一頓肉，孩子長個又長肉。媽媽每天要保證孩子吃一頓肉，牛肉、魚肉最佳。它們中所含人體必需氨基酸比較豐富，營養價值更高。但一定要控制量，過量會導致孩子肥胖，還會影響孩子生長。補充營養的同時，爸媽要注意讓孩子適量鍛煉，增強骨骼強壯，利於長個子。
5、牛奶
一說起補鈣大家可能第一個想到喝牛奶，沒錯，奶製品中含有豐富的鈣，是孩子骨骼發育不可缺少的物質，而且牛奶很容易成長期孩子吸收，消化率高達98%雖然喝牛奶不能保證會長高，但缺鈣元素肯定是長不高的。媽媽每天為孩子準備2-3杯奶，絕對沒有錯。
