身體有這2種信號血液粘稠，喝水加一寶貝，輕鬆調節一秒到位！

現在人的生活水果都提高了，吃的水果也都提高了，但是有一種現象就是人們越來越懶了，尤其是現在的外賣服務這麼好，讓人們的懶惰更上一層，長期這種吃高油食物，而且運動量又越來越少，慢慢的血液開始粘稠，還會有一些垃圾，以下這2種現象就說明你有血液粘稠，需要調了分別容易頭暈尤其是幹活時候和經常手腳麻木等。當然喝水加點這些可以慢慢調哦。

蜂蜜相信很多人都知道，最天然的健康食品，它可以補償心肌不間斷工作的能量消耗，擴張心血管內壁，改善改善冠狀動脈的血液循環，促使我們的血液正常流暢。

檸檬可是好東西，別看它酸，功效卻不少，可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用。

綠茶中含有維生素、氨基酸、茶多酚等多種營養成分，具有潤肺養陰、消脂減肥、清熱解毒的功效。綠茶有助於抑制心血管疾病，茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。

當然了日常生活中更應該要加強運動，多吃蔬菜和水果都是有一定非常好的效果的，尤其是中老年人更應該要多吃以上的這些食物。

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