宋朝人怎麼洗臉洗澡 宋朝人怎麼刷牙

洗漱，是每個人固定時間都要做的事，現代人可以藉助許多工具來完成，但是在古代，人們沒有這麼先進的設備，他們是怎樣完成這些事情的呢？

宋朝人怎麼洗臉洗澡

宋朝的麵湯，不是喝的，是用來洗的，洗臉。

《水滸傳》第二十三回，「次日早起，那婦人慌忙起來燒洗麵湯，舀漱口水，叫武松洗漱了口面。」「那婦人」是潘金蓮，在遇到西門慶之前，對小叔子挺殷勤的。

宋朝的腳湯洗腳，沐浴則洗全身。水滸五十七回，「酒保一面煮肉打餅，一面燒腳湯與呼延灼洗了腳。」六十二回，「（薛霸）又叫盧俊義去燒腳湯。」一百一十九回，魯智深圓寂之前，曾吩咐「燒桶湯來，洒家沐浴」。

有個資政叫蒲傳正，與蘇東坡唱和過。該人喜歡玩奢華，發明了大洗面、小洗面、大濯足、小濯足、大澡浴、小澡浴。洗小腳，換一次熱水，兩個人伺候，只洗腳跟、腳踝；洗大腳，換三次熱水，四個人伺候，膝蓋、大腿一起洗；洗小澡，用百來斤（三斛）熱水，五六個人伺候；洗大澡，用一百六七十斤（五斛）熱水，八九個人伺候。每天洗兩次臉，洗兩次腳，過一天洗個小澡，再過一天洗個大澡，洗完要塗脂，搽粉，熏香。

在北宋開封，男人洗澡進甜水巷的「浴室院」；在南宋杭州，男人洗澡到「浴肆」（「香水行」）。

公共浴室大多在門楣掛一把壺，作為標誌，招徠顧客。大門兩旁，常年貼副對聯，比如，金雞未唱湯先熱，旭日初臨客早來。再比如，到此皆潔己之士，相對乃忘形之交。浴池裡有揩背人為您服務，收費。蘇軾某回在泗州洗澡，享受了一次搓背的快樂，就做了首小詞開玩笑：「寄語揩背人，盡日勞君揮肘。輕手，輕手，居士本來無垢。」

南宋杭州，澡堂特多。浴池用大石板砌成，浴池外有磚灶，灶上支個大鍋，鍋旁有竹管，穿牆而出，設轆轤引水出鍋入池。池中冷水與鍋中熱水，互相吞盪，溫度適宜，名曰「混堂」。從早至晚，澡客絡繹不絕，下至販夫走卒，上至廟堂大夫，以集體泡澡為人生樂事。

宋朝待客，先燒香湯給客人洗澡，再大擺筵席，接風洗塵。大戶人家建有私人浴室，不管是木製還是陶瓷澡盆，中間都放條長凳，便於您變換姿勢洗澡或休憩。您當然可以使用豌豆和香草混合製成的「肥皂」，清爽又健康。

宋朝人怎麼刷牙

北宋初年，某個聰明的僧人發明了「牙香籌」。牙香籌是牙刷和牙膏的結合品，用香料和藥材製成，完了在模具里壓一下，壓成牙刷的樣子，用小袋子裝起來，掛在腰帶上。早上起來和齋飯過後，從袋子里掏出牙香籌，放進嘴裡上上下下左左右右擦幾遍，然後再漱口。膏狀的牙香是一次性的，而一支牙香籌卻可以刷很多次，每刷一次就在清水裡涮一涮，再用小袋子裝起來，留著下回再刷。

大約到了北宋中葉，刷牙的習慣已經走出寺院，普及到全社會了。當時已經有真正的牙刷問世，用竹木做柄，一頭植上馬尾，蘸上青鹽和藥材製成的牙粉，喝口清水，左刷刷，右刷刷，很有現代范兒。

宋朝人管牙刷並不叫牙刷，而是叫「刷牙」，又叫「刷牙子」。南宋遺老周密在其著作《夢梁錄》里回憶道：「獅子巷口有凌家刷牙鋪，金子巷口有傅官人刷牙鋪。」說明南宋時期杭州已經有人專門開店賣牙刷了。

宋朝平民用不起昂貴的牙香，所以用青鹽和藥材製成的牙粉很受歡迎。牙粉是乾粉狀物品，沾到牙刷上容易掉，於是宋朝人又發明出一種廉價的牙膏：找一捆新折的柳樹枝，剁碎扔到鍋里，添滿水，使勁熬，熬到最後，水沒了，只剩下一鍋黏稠的膠狀物，用薑汁混合一下，牙膏就成了。

宋朝以後，中國人製作牙刷和牙膏的技術沒有出現任何改進，相反還有倒退的趨勢。野蠻的元朝新移民始終沒有學會刷牙，明朝人和清朝人則大多使用塊狀的青鹽，像林黛玉那樣飯後擦一擦，擦過以後還把沒用完的青鹽放到窗台上，下回接著再擦，極其不衛生。到了清末民初，中國人差不多已經完全忘了老祖宗曾經發明過牙刷和牙膏，改從歐洲進口。

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