沖孩子發火後，後悔怎麼辦？
孩子犯錯了，你會對孩子發火，甚至打罵孩子嗎？
兜兜媽媽在後台跟小恩留言說，她家寶貝很淘氣，經常惹自己生氣。有時候實在忍不住，就會怒吼或者忍不住打罵，過後總是後悔。事後總怕給孩子留下心理陰影或者怕孩子恨她。
你有過這種情況嗎？其實很多爸媽在處理這種問題上都陷入了這樣的死循環。
孩子不聽話 ? 打罵孩子 ? 後悔 ?發誓下次再也不打罵孩子了 ? 孩子又不聽話 ? 又打罵 ? 又後悔......
雖然為人父母，但是總有控制不住自己脾氣的時候，偶對孩子發貨也是不可避免的。難道每一次的「狂風暴雨」註定給孩子留下無法彌補的心理創傷？
雖然小恩很不希望父母們因為犯了這個錯誤而來補救，但現實是很多父母都會因為控制不住而吼孩子。
現在就是彌補傷害三部曲：溫暖的擁抱、真誠的道歉、妥善的情緒管理，做好這幾點，我們永遠是孩子最愛的爸爸媽媽。
溫暖的擁抱
面對委屈受傷的孩子，最簡單的方法就是：抱一抱。幾乎沒有什麼問題是一個溫暖的擁抱解決不了的。如果不行，就兩個。
對於孩子來說，一個擁抱讓孩子覺得溫暖、安全；更滿足了「情感飢餓」。擁抱，其實就是父母用肢體語言在告訴孩子「我在，我愛你」。
就在前上個星期，小小恩生病了，全家出動喂葯未果。
小小恩一次次打翻了葯杯後，我終於控制不住沖著小小恩大吼起來：「你愛喝不喝，我不管你了，我去睡覺了，你待著吧！」
小小恩哇地一聲就哭了起來：「媽媽別睡，我喝。」在爸爸的協助下，總算把葯喝完了。晚上躺在床上，顯然有些低氣壓。
看著小小的人兒，想想自己發火的一幕，心理不免有些愧疚。轉過來抱了抱女兒：「寶貝，媽媽永遠愛你。剛剛變成大老虎的樣子，是不是嚇到你了？」
小小恩瞬間哭了起來，把我抱得緊緊的：「媽媽，抱緊緊！」無需更多的言語，只要一個擁抱，我情緒崩潰給他帶來的副作用便消散許多，小小恩平靜地睡去。
生活中，我們難免會有控制不住自己情緒的時候，這時給孩子一個擁抱十分必要。擁抱可以幫助我們用最快最直接的速度修復親子關係。
或許我們永遠無法成為不發脾氣的家長，但是我們可以做一個不吝嗇擁抱的父母。
最重要的道歉課-對不起
前幾天一位媽媽和小恩諮詢。她說，朋友帶孩子來家裡做客，剛好女兒去上鋼琴課沒在家。
朋友家的孩子看上了女兒的玩具很喜歡，一直拿在手裡不肯放下。礙於情面，這位媽媽就把這個玩具送給了朋友家的孩子。
晚上女兒到家，發現玩具不見了，哭鬧不停。媽媽怎麼解釋也不管用，還一用力推開媽媽大叫道：「你走開，我討厭你。」
媽媽狠狠地打了女兒屁股幾下，為了這件事，女兒連著好幾天沒有和媽媽說話。
我給這位媽媽的回答是：這件事是你不對，你要真誠和孩子道歉，孩子才會原諒你。
可媽媽驚訝道：「可是她都推我了呀！她怎麼可以推媽媽？要道歉也是她和我道歉呀。」
事實上，很多家長都是看到了孩子的錯誤，卻忽略了自己的錯誤。孩子推了媽媽是不對，但是不和孩子溝通就把孩子的玩具送人就是正確的嗎？
很多時候，礙於面子，爸爸媽媽總是不肯在孩子面前認錯。
說一句對不起不會損失爸媽的威嚴，反而言傳身教教會了孩子勇於承認錯誤。讓孩子學會反思自己，認識到自己的錯誤，消除誤會。
也許，我們永遠無法成為不發脾氣的家長，但是我們可以做一個勇敢道歉的家長。
控制好脾氣，一勞永逸
其實說了這麼多，小恩想說最根本的方法就是控制住自己的脾氣，不讓孩子受委屈。
與其等孩子受委屈之後想辦法彌補孩自不如不讓孩子受委屈，這樣既簡單有效但是一勞永逸。
然而說起來簡單，做起來就不是這麼容易了。當你心情好的時候孩子怎麼淘氣你都會覺得可愛。
但是你心情不好的時候，孩子完全就成了一個熊孩子，總是忍不住怒吼。
控制住自己情緒很重要。接下來小恩給大家推薦3招簡單的情緒控制方法：
第一步：暫時離開
當我們想對孩子大吼出來時，可能要先離開現場一會兒，讓自己稍稍安靜一些。
第二步：做深呼吸
離開後，閉上眼睛，做一下深呼吸，通過呼吸讓自己平靜下來。
第三步：問自己三個問題
1.我為什麼要生氣？
2.我生氣是否能解決問題？
3.如果不能解決問題，我應該選擇什麼方法來解決？
父母做好自我的情緒管理，會在潛移默化中影響孩子，他們會從我們身上學會怎樣管理自己的負面情緒。
小恩說：
父母，只有控制好自己的情緒，才是對孩子真正的保護。不要總是等發了火後再去補救。對孩子來講，心裡的創傷，彌補了也會留下疤痕的。
