高血壓吃藥都難降？每天一杯「它」，血壓緩緩降，血糖也穩定了！

患有高血壓的人很多，60歲以上老人幾乎每兩個人就有一個有血壓高。隨著現代人飲食生活方式的改變、工作負擔和生活壓力日漸沉重，高血壓呈現年輕化的趨勢，如不控制好血壓，隨之而來的可能就是腦卒中和冠心病。

高血壓多發在秋季

秋季的到來,帶給人們久違的涼爽,讓人們再也不用擔心會中暑了。但是,秋季早晚的溫差較大,這對於高血壓患者來說,可不是什麼好消息。一冷一熱的氣溫變化,很容易導致高血壓患者的血管痙攣、血壓波動變大,出現早晨腦出血或者夜晚腦缺血等的危險。秋天這個季節,還非常容易誘發誘發高血壓、冠心病等心腦血管疾病,原本就患有這類疾病的患者,更容易發病。所以,高血壓患者在這個季節一定要特別注意,做好預防工作。

高血壓吃藥都難降？每天一杯「它」，血壓緩緩降，血糖也穩定了！

雞蛋米醋

【材料】1-2個雞蛋，1斤蜂蜜，1瓶醋（米醋最佳），一個乾淨的玻璃罐子。

【做法】

把雞蛋洗凈，將雞蛋放入準備好的玻璃罐中，倒入米醋，密封24小時。然後捅破雞蛋，將雞蛋殼取出，把蛋液和醋一起攪拌均勻，密封24小時，加2匙蜂蜜，再加4匙溫水，空腹一次服完。一個月為一個療程。

【原理】西醫上，醋利於鈉離子的排出，抑制體內鹽分過剩，從而穩定血壓，老年人常吃可軟化血管、降低血脂、促進消化、預防冠心病。

秋季是高血壓的好發時期，每天吃吃它，血壓慢慢降，高血壓快存！

高血壓人群秋天應該選擇清淡類的飲食。人蔘（人蔘食品）一類的有升壓作用，在人體休克的時候容易引起腦血管破裂，尤其不能多吃。芹菜的降壓效果非常好，還有降糖、降血脂的功效，很適合患高血壓和高血脂的人群食用。

羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。羅布麻茶，一天15克，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，常飲羅布麻茶，通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

黑枸杞藥用，保健價值遠遠高於普通紅枸杞，被譽為「軟黃金」。長期用野生黑枸杞泡喝，有明顯抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。還有明顯保護保護視力作用，還有較好的防治糖尿病作用。

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