糖尿病別慌！一把黃豆加「它」這樣做，血糖緩緩降，糖尿病不攻自破

生活當中，很多患有糖尿病疾病的患者，對於如何吃，哪些能吃，哪些不能吃都是瞭然於胸。但是卻經常會忽略掉良好生活習慣的重要性。很多人都說糖尿病是富貴病，但是除了跟飲食有關係之外，跟我們日常的生活習慣也有著極大的關係。下面這些不正確的壞習慣，如果還在繼續進行，那麼它會不斷的讓你的糖尿病不斷加重，一定提高警惕。

可以說是吃什麼都沒滋沒味的。這種情況下導致糖尿患者的不良情緒家中，不利於病情的緩解，形成一種惡性循環。

黃豆能夠起到降低血糖的作用。 黃豆香姜 材料：黃豆2斤，鮮姜1斤切成片，香醋4斤

做法：將黃豆洗乾淨放進瓶子里，鋪一層黃豆加一層鮮薑片，都放好後再倒入香醋，將瓶子密封好泡四個月，每天晚飯後吃兩三片鮮姜和10~20粒黃豆，食用一個星期之後再檢查血糖，就會發現明顯變化，堅持食用三個月後血糖就很有可能會恢復到正常值了。

不起眼的幾種食物，卻是天然「二甲雙胍」，常吃可幫助降血糖

苦蕎茶是一種無糖食品，含有的黃銅類物質，能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，可以有效抵抗腎上腺素的血糖上升。

雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。

綠蘿花中含有的活性成分提取物對α-糖苷酶有抑制作用，能平衡糖分在血液中的含量，可有效降低血糖。並可以幫助減少糖尿病併發症的發生，對糖尿病有輔助治療作用。經常喝綠蘿花茶也可以幫助降血脂、降血壓，是一種防治「三高」的保健食品，特別是中老年人適宜多喝

丁香茶中富含的水提物和醇提物（皂苷、黃酮），均可以保護血管通透性，擴張管狀動脈和改善血液循環，能夠有效的調節人體糖代謝，激活胰島器官功能，從而起到降血糖的作用。

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