戒色一年三個月：我們總是羨慕那些很勵志的人，殊不知我們也可以是那其中的一個
自上次一年時，寫了一篇經驗總結之後，距今也有三個多月了。本打算在這一年裡封筆不再寫的。可是今日看了一篇精品貼後，內心中又湧出來一股寫作的慾望。故打算暢所欲言，直抒胸臆。
精品貼中的那位朋友已經三年了，是一名資深的戒友了。最近他經歷了一件事情，使他感慨萬千，於是他提筆寫下了自己的良言。故事是這樣的，最近時日，他遇見了一個心儀的女士。五官端正、心地善良，他非常喜歡，便展開了自己的追求攻勢。可是那個女生對他的追求總是沒有表示出明確的反應，但就在前幾日，女士對他說，他們還是做朋友吧。他頓時心灰意冷，便將事情的原委都敘述給了辦公室的大姐。大姐聽後，分析道，女士在工作上是正式工，人又漂亮性格還好，以她這樣的條件，足以找一個富二代。又緣何會僅僅因為你的瘋狂的追求而答應你呢？況且你還只是一個臨時工。聽罷，他良久無言。
他悔恨自己先前的所為，這讓他浪費積蓄力量的最佳時期，這讓他在生活里處於被動。理智戰勝了悔恨，在冷靜下來後，他提筆寫道：我們現在很多戒友關注的很多問題。其實根本上都只是一些小事。他勸誡我們，切莫因為放縱慾望，沉浸在慾海中而耽誤了自己寶貴的青春年華，讓我們在未來面對自己的想要追求的事情之時卻無能無力。
（小編寄語：除了戒色，生活中還有許許多多事情要我們做，我們不能把戒色當做借口，忘記那些同樣需要我們認真刻苦才能完成的事情，只有這樣才不負青春年華）
我們因為某些難以言說的惡習已經耽誤了很多時間。也損害了自己的身體，很多時候，當我們真心想追求一樣事物的時候，卻發現自己只能是有心無力，這種感覺有多難受，相信大家內心都是很清楚的。我們都想戒色，但是現在，請我們務必訂正自己內心中的一個觀念。我們很多人都有一個觀念上的錯誤。那就是以為只要自己戒色就可以擁有一切。只有自己戒色就可以得到一切。這種主觀上的唯心違背了客觀的事實。我們要實事求是。
在本質上來說，我們曾經的惡行的只是一種惡習。我們現在所做的，就是糾正自己的惡習。這就是我們戒色的本質。但是現在總有一種傾向，以為戒色可解決萬事，這是必然錯誤的。這只是我們的一廂情願，生活永遠沒有我們想像中的那麼簡單。我們之所以會這麼想，很大情況下，是我們渴望有一條捷徑，可以讓我們了卻生活中的所有煩惱。可以讓我們在遇到困難時，只需要搬出戒色這一方法論就可以了。我們要在內心糾正這種思想，要切實、真切的認識到戒色的本質。
戒色對於我們來說無疑是很重要的。但是戒色不是治癒所有問題的良藥。戒色給我們帶來的最基礎也是最重要的就是身心的恢復。身體是做好一切事情的先決條件。身體是革命的本錢，好的身體是人最大的財富。在以往的不堪的歲月里，我們無視身體發出的種種警報，恣意妄為，終於將我們的身體摧殘到了這樣一般境地。還好，人體就像生態系統，只要方法正確，假以時日，還是可以恢復的。就是因為我們內心深處對於健康生活的強烈渴求，我們才選擇了戒色。
上面談到了身體，下面談談心理。一個心理不健康的人對於社會來說就是一顆定時炸彈，對於自己來說，就是阻礙自己正常的享受生活。在那段不堪回首的時期里，因為放縱自我的緣故，讓我們的內心世界裡失去了完整的情感，我們的內心開始對整個世界關上了大門，只留下一條小縫，供淫邪的內容進入。在這樣的情況下，我們喪失了一個正常人所擁有的完整的心智和多樣的情感，開始變得像行屍走肉。以這樣的心理狀況，憑那樣的身體條件，我們的生活根本不會有什麼精彩之處，這樣的生活只會在白天時讓我們痛苦，在深夜時，讓我們悔恨交加，痛不欲生。
身心健康是我們最基本也是最根本的一個追求目標。像社交和諧、工作順利、學業精進、闔家美好都是建立在身心健康的基礎上的。而我們選擇戒色就是為了重新獲得身心健康。所以戒色在我們的生活中就是讓我們重新獲得追求正常生活的基礎條件，為我們獲得更美好的生活充實基礎、清掃障礙。這就是本質上戒色在我們生活中作用和地位。我們不要將戒色這一動作神話，而是要理性、客觀的去看待。要知道，你才是你生命中的主人，你的世界由你自己動手建設。戒色就是你手上的工具，工具本身是不能幫到你的，能幫助你自己的就是你將怎麼使用這一工具，若是使用得當，自然會踏上恢復的康庄大道。若是，對工具的本質認識不清，亦或是自己猶猶豫豫，左顧右盼，自然會墜入不少歧途，以至於拖慢自己的恢復。
健康生活對我們如此之重要，那麼我們怎樣去獲得呢？下面我就我自己親身的體會來談談這個問題。眾多戒色前輩都說過，戒養結合。只戒不養，恢復極慢。戒養結合，便是步入恢復的高速道。南懷瑾大師強調過睡眠的重要性，事實上確實是如此。古人云：睡覺是天補。睡覺是最好的養生方式，這一點為古今中外無數人所反覆強調過。委實不虛。其實，只要讓自己有一個良好的睡眠，身體自然就會好的很快。所以，睡眠是身體迅速恢復的一個至關重要的因素。我們知道，熬夜、久坐、久視、大魚大肉、不喜運動都是阻礙我們身體迅速恢復的因素。要想身體儘快恢復，就應該從這裡著手。對於很多上班的人和學生黨來說，久坐久視熬夜真的是一件很常見的事情，但是為了自己的身體，請務必要讓自己遠離這些。我知道這有些難度，但辦法總比困難多。
我在這裡再著重強調一下飲食和運動的重要性。常吃清淡營養的飲食對於我們很有好處，不單只可以讓我們神清氣爽還可以減少我們的慾望。對於很多人來說，吃素食還是比較為難的，但是我們應當給我們至少設定一條底線，比如少吃葷腥，一個星期最多吃兩三次，等慢慢習慣清淡飲食後，最終逐漸轉為素食。運動簡直就是身體恢復的加速器，運動對於我們的生活太重要了，用一切誇讚的詞語來表揚運動都不為過。當然我這裡指的運動是有氧運動，我強烈推薦慢跑，我慢跑一個月後，發現自己睡眠質量更好了，在學習上專註力更強了，眼袋和黑眼圈都減少了不少，要知道，在沒有慢跑前的一年多里，我的黑眼圈和眼袋從來沒有減少過。總的說來，健康的生活包括有自己的興趣愛好，可以用它來填充自己的業餘時間、良好的睡眠習慣，早睡早起、不久坐、不久視、常常運動，用汗水來塑造更好的自己、清淡飲食，讓自己神清氣爽、健康積極的心態，讓自己開開心心的過好屬於自己的每一天。
尾言
昨日之事不可追，來日還需努力為，往日不堪皆過往，翻開新篇為新生。不管我們多麼悔恨，我們都沒有辦法回到前一秒了，不管我們多少次在夢中為自己曾經的所為斷腸，我們也沒有辦法去改變了。多少次，睡前對自己許願，希望自己睡醒之時，一眼睜開，發現自己躺在初中時的床鋪上。眼前物事依舊，只是頭有些脹痛，便長吁一口氣，對自己說，還好是一個夢呀。可是，這樣的夢雖然美好，但終究不可能發生。改變生命的最好的機會是惡習發生之前的那一刻，其次就是現在。
我們不能活在過去，我們只能活在當下。我們只能在此時，擦乾眼淚，收起自己的悔恨，努力學習知識，拼盡全力去改變自己。我們總是佩服、羨慕那些很勵志的人，殊不知我們其實就屬於勵志的那一個。兄弟們，戒色已經照亮我們前行的路，東方的曙光又一次照耀在我們不服輸的臉上，相信自己，相信我們，相信，你並不孤獨。在這條路上，有成百上千的前輩指引著我們的前路，有幾百萬兄弟姐妹們相伴共同前行，我們終將在改變自己的同時在我們的中國颳起一股清涼的旋風。你，還在等待什麼！全力以赴去改變自己吧！
來源： 網路 編輯：大力
※最美的報恩！當年救了一隻鳥，患癌後竟成為她的「守護神」……
※你是什麼樣的人，看你的圈子就能知道！
※嘿！你有沒有因放假無聊而跑去看擦邊，然後破戒！
※戒色333天的恢復成果，有圖有真相！
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