留學也要美美噠——加拿大秋冬防晒寶典

最新 10-02

「防晒不僅是艷陽高照的夏季必修課，即使是冬天也不能放鬆這項護膚程序，尤其是雪後更要注意防範紫外線對於皮膚的傷害。」美國皮膚醫學會員，美國紐約州立大學醫學中心的Henry Lim曾在全球最大的化妝品集團歐萊雅舉辦的光損傷和光防護研討會上這樣向觀眾說。那麼，在加拿大的冬天除了欣賞白雪皚皚的林地空間，領略銀裝素裹的極地冰川，享受無霾的冬日暖陽外，學會如何避免自己嬌嫩的皮膚不被強烈的紫外線所灼傷，也是我們不能忽略的問題。那麼，今天小編就來幫大家總結幾點在楓葉國秋冬防晒的幾個小tips。加拿大的陽光那麼強烈，雪後日照反射更是強上加強，防晒工作怎麼做？防晒產品有哪些？看這篇就夠了。紙筆準備好，準備做筆記啦~

秋冬出行防晒指南

1.選好時間出門避免暴晒

據科學統計，每天上午10點至下午兩點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾比率為全天最小值，所以紫外線的強度自然也是一天當中最強的。尤其像加拿大這種冬季多雪的國家，地面積雪對陽光反射會對人體皮膚產生二次或更深程度的損害。因此，在秋冬季節，當規划出行以及戶外活動時，最好可以避開這個時間段以遠離大太陽和雪地的「雙重夾擊」。

2.臨出門擦防晒效果最佳

出門前10~15分鐘塗抹防晒霜效果最好，由於防晒霜並不是一沾上皮膚就馬上能夠起到防晒的效果。再抹完防晒霜之後，皮膚需要一定時間去吸收防晒霜中的防晒成分，以將其沉澱在皮膚基底層從而形成保護膜，這樣才能最大效果的阻斷黑色素細胞對於陽光的吸收。

除時間外，塗抹防晒霜時一定要注意用量。如果防晒霜塗抹不夠量，並不會幫助我們達到防晒的效果且依舊存在晒傷的風險。通俗來講，塗抹臉部防晒霜的量大概是一元硬幣大小，在手上勻開並輕輕拍打在臉上。

3.雪天配戴墨鏡切勿顏色過深

相信很多人都會有這樣一種體會，那就是走在積雪的路面上很容易被雪『晃』的睜不開眼。那麼選擇一款適合自己的墨鏡就是很好的解決辦法了。小編建議大家給自己選擇一款具有防紫外線功能的墨鏡，墨鏡最好以中性玻璃，灰色鏡片最佳。切勿選擇顏色很深的墨鏡，這是因為過深的墨鏡反而容易讓眼睛接受更多的紫外線，並不是正確的選擇。最後，在墨鏡的購買上小編建議大家提前諮詢學長學姐，因為大多數加拿大學校對於在校學生的配鏡費用都會cover一部分花銷，可以節省開支。

4.多多攝入維C

維生素C被譽為永遠的美膚聖品，並且長時間攝入包含維C的蔬果和蔬菜還能幫助大家養成一種不易被晒傷的膚質，這也就達到了防晒及美白的最高境界。富含維生素C較多的水果或蔬菜有，獼猴桃、草莓、番石榴，聖女果等等。所以無論是秋冬和春夏都不妨多吃這些果蔬，防晒又美白，還能促進腸道消化，一舉多得。

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