黑眼圈是因為腎不好？中醫教你怎麼解決！

今天和一個朋友聊天，他告訴我，他老有黑眼圈，被人開玩笑說是腎虛，自己也經常感覺累，會不會真的和腎虛有關？我說你是不是老熬夜或者壓力比較大？他說熬夜倒不至於，睡眠質量也可以，但是最近因為要處理一些事情，壓力確實比較大。我說那可能真和腎虛有點關係，但是不要緊，好好調理一段時間就好了。

腎虛是現在比較流行的說法了，但是有多少人真的知道腎虛的內涵呢？在中醫中，腎是先天之本，是生命的原動力。如果小孩子腎不好主要表現為發育比正常慢，比如囟門閉合不全、佝僂病、手腳發軟等。而對於成人來說，腎虛主要表現為原本發育正常的身體衰老的速度加快，比如在生殖系統，會出現不孕不育；對泌尿系統，會出現遺尿或者尿不盡。如果腎虛嚴重，會出現全身功能的衰退，比如掉頭髮，面色發黑，無力出虛汗等。

黑眼圈是腎虛的一種表現，主要由於眼睛的過度疲勞，導致眼周細胞的過度衰老，用西醫的解釋就是眼周循環不好，毛細血管擴張增生，導致眼部缺氧。

所以調理黑眼圈從腎入手是有道理的，但是現在人動不動就補腎，這其實陷入了一個誤區：腎虛的程度到了需要吃藥的程度沒？如果我們只是嘴饞想吃點零食，最後卻吃了十個饅頭，那是好還是不好？孔子說過猶不及，其實對於治病也是這個道理。像壓力大這種情況造成的腎功能的過度耗損，還是應該在調理上花功夫，如果情況不是很嚴重，盲目治療顯然不合適的。

在黑眼圈的治療上，中醫講究調，講究搞清楚病因，如果是因為這段時間太累，身體承受不了，通過黑眼圈的方式來提醒我們注意，這個時候我們調整作息，調整心態，很快就會有效果，如果不從根子上抓，而盲目的在局部做治療，那就是中醫說的頭痛醫頭，腳痛醫腳，永遠也是治標不治本。

如果有了黑眼圈，最重要的是調理作息，其次可以用土豆片貼附在眼周，同時可以吃一點含鐵和維生素E豐富的蔬菜，比如菠菜，玉米等。

最後有一點要講明：中醫的腎是很難補的。為什麼？因為它是先天之本，是從父母肚子裡帶來的，是雕刻在基因里的，如果不好好養護，損傷了真的就很難修復了。就好像一個大病之後的人，雖然最後治好了病，但是再也不能像以前一樣生龍活虎了。

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