這些負卡路里食物，讓你不瘦都難，再也不用擔心吃多長肉了
好多人上半身不胖，下半身胖的嚇人。腹部容易出現贅肉，贅肉一旦出現就很難減掉，肚子那麼大像懷孕了一樣，不僅影響美觀，還影響著自己的身體健康，小編今天給大家推薦幾種負卡路里的食物，讓你越吃越瘦。
大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項研究正式，蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力促進淋巴細胞增生，並且可以避免腹部脂肪堆積，同時曾慶肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗成泥，放10-15分鐘再吃，有利於蒜素的生成。
紅豆薏米茶
大多數久坐的人，都是體內濕氣太重，濕氣重，體重自然不會就下降。紅豆薏米茶，每天用它泡水喝，能夠祛除體內的濕氣，健脾，非常適合現在這個濕氣中的季節飲用。
冬瓜荷葉
很多人都知道冬瓜荷葉有很好的瘦身效果，它具有溶解脂肪的作用，可消除體內堆積的脂肪，特別是肚子上的脂肪。而且堅持喝，可以減少身體對脂肪的需要，體重降到2兩位數只是時間的問題。
茉莉花茶
茉莉花茶十分清香，因此深受大眾的喜愛，一杯茉莉花茶，對身體健康很有益，它可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱，有助於預防肝病。
黑芝麻
黑芝麻中的一種元素可以加快吸附在血液里的膽固醇，減肥減脂。芝麻還有一種蛋黃素，可以防止人發胖的元素，加入黑豆核桃，遭代餐吃不僅可以減脂吃多了還不會發胖
以上這幾種食物，都是對減肥很有幫助的，尤其是長期坐在辦公室的白領，常吃這幾種食物，不但減肥對身體健康也是十分有好處的。
