中秋將至，無糖月餅糖尿病人可以放心吃嗎？告訴你真相！

文 | 葯療君，編 | 小鈴鐺

馬上將迎來十一長假，這次的十一長假和中秋節趕在了一起，不可謂是不巧啊！中秋節，一個家人團圓的日子，而月餅更是中秋節的必需品，種類繁多，是很多人都愛吃的美食，但不知道對於糖尿病人來是否可以呢？

無糖月餅也會升高血糖

有的月餅雖然說不含蔗糖，但也可能是加入了果糖的，即使沒有加入果糖，月餅中也是含有澱粉的，澱粉在人體中是可以轉化成葡萄糖的，影響血糖最主要的就是葡萄糖，它會使血糖升高。

而無糖月餅只是用糖醇代替了傳統的白砂糖，如木糖醇、麥芽糖醇、山梨糖醇等。雖說是沒有了白砂糖，但是無糖月餅吃多了還是會使血糖升高的。

月餅能吃，但要少吃

月餅一般是由麵粉、食用油、糖等製成的月餅皮，不過餡料那可是五花八門的啊，例如五仁餡、水果餡或蛋黃餡等，這三種可算是高脂肪、高糖、高膽固醇，所以吃的時候一定要注意，要好好把控中量，因為糖尿病人的飲食原則就是：什麼都可以吃，什麼也不要多吃，適量是關鍵。

月餅好吃，3類人不宜多吃

1、膽囊炎、膽石症患者：這類人本身就忌吃油膩食物，而月餅恰恰就屬於高油食物，所以要少吃為妙，否則很可能會導致膽汁排泄發生，出現腹部劇烈疼痛，甚至危及生命。

2、胃病患者：月餅也算是不易消化的食物，多吃的話很容易引起反酸，加重胃病。

3、痤瘡患者：月餅屬於是烘烤食品，吃多了很容易上火，攝取過量的話很容易導致痤瘡加重，所以也應少吃。

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