從頭髮一眼就看出你身體的好壞，99%的人都說准！！

現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛容易出現腰酸背痛，神疲乏力，心煩易怒......這些癥狀猶如惡性循環，威脅著我們的身體健康，若不及時進行相應的調理治療，會引起多種慢性疾病的發生，女性也會衰老的更快。

於是「年齡和時間」絕不是我們衰老的原因，比如我們常見到一些50歲的人甚至比40歲的還顯得年輕有活力、身體好。

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人衰老的一個重要原因是——腎虛！

 

腎主管生長、發育、生殖、以及水液代謝等的功能，在中醫中有說法將腎稱作「先天之本」。腎虧會造成臟腑功能失調。所以養腎是抗衰防老的重點！

腎的主要生理功能是藏精，主生殖與生長發育，主水，主納氣，生髓、主骨，開竅於耳，其華在發。精血不足，黑髮不生。

中醫講，體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。

中醫有：「腎虛乃百病之根」以及「久病及腎」的說法。可見由於腎疲勞引起的腎虛是我們很多疾病產生的根源。人體是一個相互聯繫和制約的整體，腎虛可影響全身各個器官，全身各系統的疾病都會引起腎臟的損害。

常有言，十腎九虛

人們都知道，為了確保出行安全，汽車行駛一段時間需要保養一次。人的腎臟是先天之本，是生命之本，那麼，你的腎臟多長時間保養一次？腎臟疲勞了有什麼癥狀？你知道嗎？自己測試一下，你的腎疲勞了嗎？

腎疲勞自測

 

? 白髮、發質枯黃，洗頭時脫髮多。

? 常有腰酸背痛的感覺，全身無力，易疲勞、易睏倦，休息後不能緩解。

? 睡眠不好或經常做夢，晨起仍覺很累。

? 怕風吹、怕冷、冬季更明顯、 經常頭暈、耳鳴、牙齒鬆動。 

? 手不能提重物，走路長或上樓常感覺雙腿無力，足跟疼。

? 記憶力下降，總想閉目養神，不願思考問題，注意力不容易集中。

? 尿頻尿急、夜尿增多，小便無力，總有排不盡的感覺。

? 男性性功能減退，對房事不感興趣，質量不高。

? 女性月經不調，生育與性能力下降；

如有以上1—2種癥狀，說明你的腎臟已經發出了警報：這時候「腎臟」必須要開始調養了。 

以前小編的朋友總是畏寒怕冷，還經常出現嗜睡、乏力、沒精神、腰酸腿發軟，頭髮也枯黃常掉發，黑眼圈總是跟隨，頭腦也昏昏沉沉，總認為這些是工作忙的原因造成的。每次去醫院不是吃藥就是打點滴，看了許多醫院都沒能解決根本原因。

一直就這樣來回折騰，三個月之前，通過一個新認識的朋友介紹說有個老中醫看疑難雜症很好，於是在她去看了這個老中醫，在老中醫那裡得知我的狀況是腎臟的問題。老中醫說：這些都是腎虛弱的表現，女孩子要學會養腎，腎不僅對男人重要，對女人更重要！

老中醫給她開了個養腎食療方，光配料就有11種來著（中中醫說為了更好的吸收，最好把核桃，黑豆，黑米，芝麻等大顆粒食材磨成粉末再下鍋煮）熬粥的過程基本都是要在2小時左右。

因為身體這些原因都好久沒有參加朋友和閨蜜們的各種聚會和狂歡了，前幾天和幾個朋友聚會大家第一感覺就說她人變得有精神了，氣色也很好，她說人嘛總是要越來越好啦。

大家都很好奇，她到底是吃了什麼東西，即安全又有效地補好腎臟的虛弱，其實她並不是吃了什麼葯，只不過是從那個老中醫哪裡拿了一個食療養腎的古方，這個方子名叫：核桃枸杞黑豆粥。

核桃枸杞黑豆粥到底是一個什麼方子呢？  

核桃枸杞黑豆粥大有來頭 ，出自宋朝官方藥典《太平聖惠方》中的食治，方子配料有：黑芝麻、核桃、黑豆、紅棗、黑米、胡蘿蔔、淮山、芡實、南瓜仁、燕麥、枸杞等11味配方組成。幾乎有點常識的老百姓都知道用黑芝麻，核桃，黑豆之類的熬粥喝對腎臟是很有好處的，只是並不知道這個偏方的來歷。

她把這個核桃枸杞黑豆粥告訴了很多好朋友，很多人剛聽到這個配方和調理腎臟功效都很感興趣，可一想到每天都去煮粥都連忙搖頭，現代人的生活節奏非常快，工作壓力大，實在沒精力天天熬粥調理。 

一千多年來，核桃枸杞黑豆粥給天下古今蒼生帶來了多少福音，已經不可考證了，後來留傳至今，經現代國醫大師按古方中的配方製作方法，精確配 比，低溫烘培研磨而成天然粉粉，並命名為 核桃枸杞黑豆粉 ，在天貓和微信商城上就有售。

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▲ ps：官方正品，核桃枸杞黑豆粉外觀專利，其他包裝外觀均是假冒產品。

 

每天一杯優谷多核桃枸杞黑豆粉，改變看得見！

  

早晚各28克優谷多核桃枸杞黑豆粉按量食用，現在每天早上起床後，我都是精神飽滿，也少掉發了，不再是以前那樣昏昏沉沉沒狀態的樣子。直到現在，我已經吃了優谷多核桃枸杞黑豆粉有一段時間了，真心覺得不錯，而且這種28克小袋裝， 攜帶很方便，特別容易堅持使用。並要注意的是：

零添加的天然粉粉用灌裝包裝容易受潮變味不宜儲存攜帶，開罐後易入細菌，優谷多核桃枸杞黑豆粉是條狀獨立包裝，粉粉更加保鮮更加衛生，方便攜帶，完全避免食品開罐後帶來一系列的問題。 

補腎第一天 ：

清晨空腹一杯溫開水，然後來一碗補腎養生粉做早餐，天然五穀膳食纖維還可以幫助身體排毒通便，神清氣爽，從吃下第一口的時候便有所覺察。

補腎第一周 ：

 腸胃粘膜細胞7天一更新，已經感覺到腸胃沒那麼難受了，睡眠也在變好。

補腎第二周 ：

  皮膚角質層14天一更新，補腎讓新皮膚有了變化，因為腸胃變好也睡得好，潰瘍爆痘也少了，朋友聚會說你臉色變好了。你知道，是因為自己的努力堅持。

補腎第一月 ：

 皮膚更新周期為28天，發現皮膚細膩了，黑眼圈變淡，每個月頭髮會生長1厘米，頭髮短的人會發現新長的白髮少了，人就顯得年輕。

補腎第三月 ：

手指甲3個月會長長1厘米，經過調理補腎的朋友長出小月牙，這表示營養與新陳代謝改善效果非常好，再努力湊齊所有小月牙吧！要讓健康體現在每一個細節上。

溫馨提示：人們普遍認為調理腎虛偶爾吃些壯陽葯、補腎的膠囊、瑪咖、等一些快速讓身體提升精神的東西。中醫闡述；這樣不僅傷身，更起不到對腎臟的幫助，只會讓你的身體更快的透支。腎臟的調理就像日常的生活一樣，一點一滴的改變，才能徹底不再虛度光陰。中醫認為：養以食為上，養腎黑 為佳，五臟食為養。

現在市場出現很多假冒產品，一定要認清核桃枸杞黑豆粉官方正品的唯一外觀，才可以購買到正品哦！

在濕氣這麼重的環境中別吃傷脾胃的食物。體內濕氣多的朋友建議買些

『優谷多赤芡粉』

配方中含有赤小豆，炒薏米，芡實等名貴食材而得名，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、解毒抗癌的作用。

有肝不好，肝火很旺，經常熬夜，失眠多夢癥狀的朋友，就該搭配

『優谷多葛根香蕉芝麻綠豆粉』

一起吃，這款粉有三大功效滋補腎水，平降肝火；疏肝理氣，解除肝鬱；健脾柔肝，補充肝血，還能有效清理腸道黴素改善體質，調理腸道健康，改善便秘，排出體內黴素，調節腸胃道菌群失調，並有消脂減肥，延緩衰老，提高機體抵抗力等食療功效。

女子以肝為先天，養肝先養血"女子以肝為先天"，養好肝，就能擁有好氣色，好身體。女人一輩子都和血有不結之緣，除了每個月必須來的"好朋友"，之後懷孕、生產，甚至哺乳，女人一生所經歷的每一個生理過程都和血息息相關。因此，"女人以血為本，以血為用"，要想一生健康幸福，就一 定要從養血做起，多吃點

『優谷多阿膠枸杞紅棗粉』

補充氣血，皮膚輕鬆就可變的水嫩了。

現代人生活水平提高了，從過去的"鹹魚青菜"到了如今的"大魚大肉"，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的"富貴病"，會引起許多併發症。想要遠離高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜單中。那麼平時多吃些

『優谷多銀杏葛根燕麥粉』

 能幫你"吃"掉血脂，平衡三高，守護血管。

腎功能不足引起五臟反應 

心---

   胸悶胸痛、心悸氣短、失眠健忘、自汗盜汗、高血壓、冠心病、心氣虛。

肝--- 

  頭痛眼花、煩躁易怒、中風偏癱、筋骨麻木、肝炎腹水、氣血貧乏、月經不調、面黃帶斑、肝氣鬱結、肝火上炎、肝膽濕熱。

脾---

   腹脹、消化不良、面容萎黃、四肢不溫、慢性胃炎、脾氣虛、中氣下陷、脾不統血。

肺---

  氣短喘促、乾咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮膚乾枯、慢性支氣管炎、哮喘病、肺氣腫、肺心病。

腎的健康直接決定了人的健康。許多衰老和疾病都於腎虛戚戚相關。因此，對於各種類型的腎虛都不可以掉以輕心。若不及時進行相應的調理治療，就會引起多種慢性疾病的發生、發展，女性腎虛也會衰老的更快。腎臟調理重在堅持，養成良好的生活習慣，再搭配補腎食療、護腎小妙招，腎好，精力充沛、一切都好！

中醫所說的腎主「黑」，所以一般黑色食物多入腎，可補益腎精，讓人年輕有活力，身形挺直，頭髮烏黑光澤。日常飲食不妨加入黑色食物，例如黑芝麻、黑豆、血糯米等。尤其黑芝麻是許多中醫師喜愛的養生食物。總是元氣十足，外表看不出來已經66歲的女中醫張，卻每天早上一定要吃一杯核桃枸杞黑豆粉。  

ps：優谷多天然粉粉&優谷多伴侶，健康&美食，黃金搭配，養生更易堅持。

溫馨提示

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在合理的營養搭配下，應適當多喝水以增強血液循環，除了做到早睡早起，居有定時，還要適當鍛煉。腎臟的好壞對身體的健康，比任何事情都重要，

所以養腎刻不容緩！

健康表收藏好

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暈、頭昏	早晨醒來後頭暈、頭昏,可能出現了頸椎骨質增生或血黏度高等疾病.
心慌飢餓感	凌晨4-5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感,且疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能有糖尿病傾向.
清晨浮腫	如果在起床活動20分鐘之後還不徹底消失,則提示可能有腎病或心臟病.
棕色尿液	提示肝臟可能出現問題.
舌面白而呈毛茸狀態	提示免疫系統功能嚴重失調或身體出現了某種癌變白.
食慾亢進,體重卻減輕	可能患了甲狀腺機能亢進症.
指尖比指節更粗大	可能患有較嚴重的肺部疾病.
手背靜脈突出	隨著年齡增加,會有此現象,但也有心臟病的可能.
手掌泛紅	肝臟出現問題時,因荷爾蒙失調,手掌會發紅.
手掌潮濕	過度興奮或緊張時手掌會出汗,若常如此則可能是甲狀腺異常.
單純頭暈	若不是因為工作單調,請檢查一下甲狀腺.
洗澡時頭髮容易脫落	提示頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常.
黑痣變大或新長出痣	當心皮膚癌的侵襲.
皮膚上出現非摩擦所致的紅斑	有可能是肝病的前兆.
必須高枕頭才能入睡	提示心臟功能弱.
經常因腳抽筋而驚醒	提示可能是缺鈣或動脈硬化.

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