徐惠娟的蛻變之旅～第212篇原創日記「長生果」是價格低廉的養生保健食品
【日記星球之原創日記第212篇】徐惠娟的蛻變之旅～第篇原創日記「長生果」是價格低廉的養生保健食品
今天是祖國68歲生日。
在這個普天同慶的日子，
歌唱我們親愛的祖國，
從今走向繁榮富強。
願親愛的祖國繁榮昌盛！
願親愛的朋友家庭幸福！
願世界生靈萬物和諧共處！
今天是慶國慶迎中秋雙節假期第一天，平常很少去超市，家裡正好快沒水喝了，所以吃了晚飯就去超市逛了一圈，超市裡面過節氣氛非常濃，超市裡的新鮮水果蔬菜價格比平常便宜不少，而且很早就開始買一送一打包銷售了，我選了幾樣平時很愛吃的板栗紅薯，西紅柿，還有新鮮花生等，今天買的新鮮花生賣的超便宜，一大包才三元七元，真是買值了。
新鮮花生平常很少吃到，因為花生很容易發霉，不敢隨便買來吃，因為發霉的花生含有黃曲霉毒素是公認的最強的致癌物，會沉積在肝臟中，誘發肝癌。
煮了的花生非常有營養的，小時候我就看到我爸用黑魚燉花生吃，口味非常鮮美，營養價值非常高，含有豐富的蛋白質。
我從小生長在外婆家，外婆家自產花生，每年我小舅就會踩單車接送我到外婆家過寒暑假，還會帶上我外婆家早早就準備好的花生，那時候吃花生除了炒花生米就是逢年過年炒花生了。
麻屋子，紅帳子，裡面住個白胖子。這個小時候經常會拿來猜謎的，謎底就是花生了，
花生是很喜慶的吉祥物，誰家有喜事，都有用紅雞蛋，紅花生等來回禮，寓意就是多子多福、早生貴子、幸福圓滿，百年好合,長長久久。
花生最好是煮著吃，可以用來做菜，也可以當零食來吃，每100克花生還含有鋅8.48毫克，能增強免疫功能，延緩衰老。因此，花生被人們稱譽為「長生果」。
湖北省葯膳食療研究會副會長，湖北省中醫院甘愛萍教授介紹，花生也是一味中藥，有潤肺化痰、健脾養胃、滋補調氣、疏通血脈、降壓通便的功效，經常食用還能預防動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病。
據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。
花生的紅衣有特殊的功效，花生的紅衣具有凝血作用含有一種促凝血因子。
氣虛的人容易出血，花生紅衣能夠補脾胃之氣，起到養血止血的效果。
由於花生衣有止血作用，能增進血凝，促進血栓形成，所以那些跌打損傷、血黏度高或有血栓的人不宜食用，會加重病情。
今天看到花生一款很好的食療方法：花生、甜杏仁、黃豆各15克，提前加水泡了煮豆漿喝，有健脾益胃、益氣養血、潤肺止咳、通便滑腸的功能。適用於脾胃虛弱、氣血不足之神疲乏力、食慾減退、消化不良、大便秘結者飲之尤宜，亦可用於中老年人的日常保健。
健康養生要多關注，每天給身體補充足夠營養餐，159是含有種大自然神造原生態有機食材的能量餐，其中堅果類佔40%，種籽類占，谷豆類佔5%，花草類佔10%，菌燥類占。堅果類食材富含優質蛋白和不飽和脂肪酸，具有滋補功能。
通過換食排毒修復細胞療法豐富我們身體營養，幫助我們平常的生活習慣、生活方式吃錯了，吃多了或者吃虧了，有通氣血，排毒素，補能量，全面調理五臟六腑，通過代餐，隨餐或者換食，細肥恢復健康，啟動身體自愈力。
細胞健康，氣血平衡，人體陰陽平衡了，還可以幫助我們代謝掉身上的脂肪，幫助我們恢復到年輕漂亮時候的健康狀態。
我是日記星球128號星寶寶徐惠娟，正在參加日記星球第八期21天蛻變之旅。 一個人做一件事情容易，堅持做一件事情就很難，但是一群人做一件事情就容易些。 如果你也想跟我一樣想讓自己由內而外得到蛻變,那麼你快快加入日記星球吧。 你看或不看，我都在寫，你寫或不寫，時間都在流逝，我相信堅持的魅力！ 完成比完美更重要，我相信日積月累的力量。
我叫徐惠娟，來自江蘇無錫，
是會計師，也是執業註冊稅務師，
從事財稅領域也有26個年頭了。
我喜歡朗誦,唱歌吹葫蘆絲健身和瑜珈等。
夢想著能成為一名文化義工。
用歌聲給需要幫助的人帶去快樂。
最喜歡的名言:演講家鄒越老師的讓生命充滿愛。
吃素點亮地球，積善改變命運。
用實際行動實現但求天下無疾苦的偉大使命！
