家庭自製爆炒雞肝,比鹵的好吃一百倍哦!
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10-02
豐富的營養和特殊功效,使得雞肝成為補血養生的最佳食物,尤其富含維生素A、維生素B1、維生素B2。這道菜很適合3歲以上的小朋友吃(但是要酌情減少刺激的調味品哦。)
買來的雞肝洗凈,切片後,用料酒、鹽、澱粉抓勻,再加少許油拌勻,腌制20分鐘左右。
洋蔥洗凈切片,青紅辣椒洗凈、去子、切塊備用(洋蔥和辣椒切的時候很銷魂的!)
小碗中加入料酒、生抽、鹽、糖、花椒粉調勻,調汁備用。
鍋內倒入適量油,燒至六七成熱時,放入雞肝炒至變色後,關火撈出瀝油。
鍋中留少許底油燒熱,蔥、姜、蒜爆香香。放入洋蔥和辣椒,繼續大火翻炒至斷生後,將炒好的雞肝倒入鍋中翻炒均勻。
將調好的調味汁倒入鍋中,炒勻關火。
最後淋入幾滴香油,即可出鍋。香油只是點綴的香氣,不要放太多哦。
好了,是不是感覺還不錯呢?
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