每天泡點它，白領的精神壓力得到緩解，更好放鬆身心

很多人只認識菊花茶，但是不知道它們也分為好多種，洋甘菊就是為其中最出名的一種，它既可以作為藥引又可以作為茶，也可以提煉出精油外用，起到美容養顏的作用。洋甘菊含有豐富的氨基酸、揮發性油、黃酮類化合物、母菊薁、沒藥醇、芹菜素，鎂、鈣、鐵、鋅等礦物質以及一些粘液質。所以每天一杯洋甘菊能起到安神助眠、止痛、舒緩過敏、美容護膚、等多種功效。

1.放鬆身心

洋甘菊本身就帶有一種特殊的香氣，所以當洋甘菊泡入溫水中，它那誘人的香氣就會迎面撲來，此時心情不好的人聞吸一口洋甘菊的的氣息，能使人頓時感到減輕心理壓力和負擔，所以洋甘菊被稱為是一種能帶給人身心放鬆的花草。一般人喝過它，都會為其取名「忘憂草」。

2.促進睡眠

洋甘菊是定神的作用，首先它的香氣就會使人感到放鬆，其次洋甘菊自身也是很好的「安眠藥」。所以洋甘菊與薰衣草組成的搭配搭檔的飲用能夠起到安心定神和鎮定情緒，使人脫離在壓力之中，減少夜間夢魘纏身，所以讓人安眠，並且還能改善失眠現象。

3.美容護膚

洋甘菊不僅能促進睡眠還是美容護膚的優質品，每天用洋甘菊提煉出來的精油按摩皮膚，可改善面部缺水和因為秋季乾燥而帶來皮膚乾裂及脫皮的肌膚。並且洋甘菊的花瓣蒸餾得到的洋甘菊被製成爽膚水能天然性的去除痘痘、改善面部敏感紅血絲的作用，同時因為洋甘菊定心安神和化學物質毒素低的特點，在市面上被製成眼霜深受大家的喜愛。

4.改善消化

洋甘菊泡水還能夠促進消化，使胃部舒適，起到了溫胃潤腸的功效，另外一方面，如果我們吃的過多，吃的過急而引起的腹脹氣，可以改善腹脹和消化不良癥狀。所以洋甘菊也是一種很不錯的「瀉藥」。有些癥狀完全不用西藥來處理，用簡單的泡水法就能輕鬆解決問題。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！