來艾?心態健康的四點標準，你有嗎？

愛美之心人皆有之，美，一個很精緻的存在，人對於美天生是沒有免疫和抵制能力的。它征服了我們的感官，愉悅到酥麻，這是毋庸置疑的。

但，要征服我們挑剔的心，徒有其表是不夠的，人比花嬌也好，畫比景濃也罷，失去了深度的幽香和高度的生動，我們是無法說服自己去喜歡。

人也是同樣道理，再怎麼風華絕代，不具備內在美，失去了氣度和優雅，我們是沒有辦法做到仰慕和擁護的。

你的美來源於你的內心。

人都說，相由心生，給人親切感受的人是安詳和美麗的。即使沒有雍容華麗的外表，但是眉宇之間流淌的氣質一定會淡雅、簡約，給人一種非常愉悅的視覺享受。而眉頭總是緊鎖，給人以尖刻戾氣的人，一定是個心靈缺乏美妙歌聲的人。

怨氣衝天，偏激執拗只會招致加劇外貌的衰老。外表的醜陋，還將慢慢拖垮你的身體健康，給你帶來一系列例如內分泌失調、腸胃疾病、心臟病、癌症等等疾病。

不正常、不健康的心態還會讓你變得越來越不可理喻，加劇毀滅你的人際關係、社會網路，人人唯恐避之不及。生活，生活灰暗；事業，事業滯礙。

健康的心態應是工作時秉持高度熱情，律己負責；與人交往時沒有攻擊性，精緻隨和；獨處時內外兼修，明亮晴朗。

這樣才是淡然悠長的美麗，美得讓自己舒服，也讓別人欣賞。

如何判斷自己的心態是否健康呢？來艾君列舉了幾點，各位親可以來對照看看喔！

1/了解自我，積極與人相處

老是蒙著自己，不正視現實，不正視自己的病根，而拖泥帶水，不晴不雨地糊下去，只有給你精神更大害處，該拿出勇氣來，徹底清算一下。——傅雷

來艾君一直認為，人最大的本事不是你認識了多少大人物、賺了多少錢、開什麼樣的車、住什麼樣房子，而是對自己精準的認識和剖析，了解自己的缺點、優點，知道自己擅長和不擅長的東西，不因長處得意洋洋，不因短處自卑自憐，從而揚長避短，登上人生的巔峰。

降於深山永不涉世的孤人只限活在武俠小說里，現實生活中的人沒有誰可以忍受孤獨寂寞，人類是有著各種各樣需求的生物，傾訴、分享、包容、感情等等。你離不了我，我離不了你。

一段良好的人際關係能在關鍵時候幫你減輕不必要的負重。聰明的人在與人相處中總是清楚要尊重他人，給人積極正能量，遇到問題從對方的角度和立場思考。

一個真心替他人著想的，一定是個受他人喜愛的人。愛人等同愛自己，敞開心扉去接納一個人，擁抱一個人，收穫的快樂是一個人獨處時的上百倍。

2/正視現實，熱愛生活

現實生活裡面發生的不是偶像劇，也不是童話劇，在現實生活中幻想著童話故事的情節是一種讓人發笑的幼稚和傻氣。

人生的道路沒有撒滿鮮花，不能盡如人意，勿須抱怨，勿須傷神，能得到多少都應該感到快樂。

只有縱聲歡唱的人會把悲傷和不幸嚇走，這是對你的考驗。

假如生活欺騙了你，不要憂鬱，也不要憤慨。生活如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你。

能打敗你的不是別的什麼東西，而是你自己的心牆的轟然倒塌。不順心的時候更應該對生活回報以十二萬分的熱情，只有正視現實，熱愛生活的人才能更好在生活中如魚得水。

3/人格完整，自信有朝氣

具有人格完整的人才能心靈上瀟洒，具有自信和朝氣的人，才能在外表上倜儻。

人格完整的人是以積極進取作為人生觀的首要條例的，他們對世界有著清晰的認識，對自己有著分寸恰當的自信。

自信的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。兩者缺一不可，人生應該如蠟燭一樣，從頂燃到底，一直都是光明。

4/掌控情緒，心境良好

情緒就是健康心態的敵對勢力，你不控制它，它便吞噬你。

情緒對於人殺傷力比原子彈還可怕，真正優雅的人，是從骨子裡就可以看出來的，優雅的保持在於學會控制自己的情緒，不要被情緒控制。言語間的魯莽傷害人，是最不可取的一種行為。

保持一種平和心境，永遠以積極樂觀的心態去拓展自己和身外的世界，你才會在慾望的叢林中忘乎所以。

世間最強大力量是心靈的力量，學會調適自己的心態，淡然承受苦難，笑對人生，積極向上的活著，活出風度，風采，風格。

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