常吃巧克力延緩衰老，但卻不能和它搭配吃，容易頭髮乾枯太可怕！

巧克力雖然熱量高，吃多了容易引起身體肥胖，對減肥起到反作用，但是還是有很多女性朋友吃，因為常吃巧克力不僅能夠增強免疫力，還能夠延緩衰老，但問題來了，巧克力和這些食物一起搭配著吃，很容易是頭髮出現乾枯的情況，要注意了。

巧克力的功效與作用

1、增強免疫力

巧克力中含有一種兒茶酸，這種成分對於身體有很好的幫助作用，能夠增強身體免疫力，提高防癌、抗癌能力。

2、延緩衰老

巧克力中含有十分強大的抗氧化物，是一種非常不錯的抗氧化食品，適當吃點巧克力能夠抵抗衰老、延緩衰老。

3、預防心血管疾病

常吃巧克力能夠控制人體內的膽固醇含量，增強毛細血管的彈性，從而起到很好的防治心血管疾病的作用。

巧克力不能和什麼一起吃

1、巧克力和牛奶

牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，而巧克力中草酸的含量也不低，當牛奶和巧克力放在一起吃話，牛奶中的蛋白質、鈣會和巧克力中的草酸發生反應，形成一種不溶於水的草酸鈣，吃多了會引起腹瀉、頭髮乾枯，還有結石的可能。

2、巧克力和汽水

巧克力是一種高熱量、高糖、高脂肪的食物，不適合和高糖分的汽水放在一起吃，會增加體內糖分，經常吃會有引發糖尿病的隱患。

3、巧克力和麵包

巧克力的糖分含量非常高，麵包中同樣也含有糖分，兩種食物是不適合放在一起吃的，會增加人體對糖分的吸收，引起糖分過剩，對於糖尿病患者來說非常不利。

4、巧克力和羊奶

羊奶和牛奶一樣都含有豐富的鈣質成分，當羊奶和巧克力放在一起吃的話，羊奶中的鈣質會和巧克力中的草酸發生反應，形成不容易溶解的草酸鈣，還會使頭髮變得更加乾枯毛躁。

哪些人不能吃巧克力

巧克力的熱量的熱量非常高，不適合兒童食用，會影響兒童的生長。很多女性朋友在經期間會吃很多巧克力，這是錯誤的，經期吃巧克力反而會增加乳房脹痛，引起煩躁情緒。另外有心口痛的人也是不能吃巧克力的，會使病情更加嚴重。

很多人喜歡吃巧克力，但很少人知道原來吃巧克力還有這麼多禁忌，有些人也是不能吃巧克力的，怎麼樣?巧克力你吃對了嗎?

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