何必花錢去買什麼補品呢，這些便宜的食物，讓你越吃越年輕

越是貴的，大家就會覺得它越好，確實，很多時候貴的東西還是有貴的道理的。不過呢，一些便宜的食物，對我們來講也是很合適的，例如一些補血養顏的便宜食物。

銀耳

說起銀耳，其實它有個稱號，就是窮人的燕窩。它是一種高級的滋養品，但是價格卻很親民，這點也讓它非常的受歡迎。

銀耳的效果真不少，它的美容養顏效果不錯，能夠補血補氣，養護皮膚，還能通便。皮膚越來越好，身體越來越輕鬆，看著就很精神。

葡萄

葡萄其實是很好的水果，營養保健的效果很好，而且它品種很多，常見的葡萄價格都不貴，可以經常買著吃。

葡萄含有豐富的維生素和氨基酸，可以消除疲勞，養護身體，對脾胃很好，並且能夠清洗血液，經常吃點葡萄，對血液和心臟都有保護作用。而且葡萄的養血補氣的功效也很好，還能美容養顏。

紅棗

紅棗也不是很貴，這個是對女性非常好的食物，補血養顏的作用可以說是大家都普遍熟知的。

紅棗一般直接食用就好，不過呢，也可以在做粥，做湯的時候加上一兩顆，能起到點綴作用，也是很好的滋補食物。

鯽魚

魚類都是很美味的食物，例如鯽魚，它的營養真的很豐富，大多數時候大家都會用鯽魚湯來補身體，可以說它真是滋補佳品。

鯽魚含有豐富的蛋白質和其他的營養，對皮膚好，並且緩解壓力，舒緩精神。做一道簡單的鯽魚豆腐湯就不錯了。

西蘭花

西蘭花也是大家熟知的美食，具有不錯的減肥功效，而且它也是大家都很熟的抗衰老的蔬菜。

西蘭花也是很多女生都追捧的食物，減肥美容。

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