在抑鬱症世界裡，情緒穩定並非無自殺風險，這些事情要注意

抑鬱症是心理的感冒，這一隱喻雖然可以減少患者的患病羞恥感，卻大大誤導了人們對抑鬱症的真正理解，很容易讓人們認為得了抑鬱症，吃點葯、休息一下就好了。實則不然。抑鬱症的核心癥狀是情緒低落、沒有愉快感、動力不足。

看似抑鬱症痊癒，卻自殺了

陳先生的女兒在初三時，由於中考壓力罹患抑鬱症。家人帶她上醫院看了醫生，女兒用藥後，睡眠改善，情緒穩定。父母都以為女兒痊癒了，就放鬆了警惕。有一天晚上，晚飯後，女孩說要到卧室看書，結果，竟然從窗戶跳下。從此以後，夫妻兩人每天以淚洗面。

情緒穩定≠無自殺風險

抑鬱症自殺風險不會因為情緒穩定就消除了。目前，有幾種進口的抗抑鬱的藥物使用說明中，寫著會增加自殺風險的提醒，這也導致很多醫生和患者家屬不能理解，也不敢使用。那麼，為什麼一些抑鬱症患者在看似痊癒了的時候卻自殺了呢?這可能與抑鬱症本身的疾病原因，以及目前對於該病的治療方案有關。

為何會是這樣?

因為抑鬱情緒背後往往是歪曲的認知，同時有行為的減少及軀體不適，情緒-認知-行為-生理四種癥狀交織成一張無形的網，患者如同被蛛網捕捉的小飛蛾，越掙扎被束縛得越緊，形成惡性循環;或者像是掉入泥沼之中，越掙扎陷得越深。

抑鬱症不是純粹的大腦神經遞質(如五羥色胺、多巴胺、去甲腎上腺素等)失衡的功能性神經系統疾病，也不是簡單的思想意識狹隘或認知歪曲(如非黑即白、以偏概全、過度引申等)，也不是單純的人際關係問題(如社會應激、人際創傷、生活壓力)，而是生物-心理-社會多重因素所致的複雜問題。

但是，在現有的醫療模式的治療過程中，往往注重藥物治療，而忽視心理因素和人際因素，特別是會在患者情緒穩定的時候，以為藥物有效了，而忽視了心理反應模式的變化。

在2014年的統計里，中國每年有28.7萬人死於自殺，200萬人自殺未遂。自殺是中國總人口的第5位死因，是15-34歲人群的首位死因。在自殺者中，80%的人患有抑鬱症。在3年後的今天，這個數字只會越來越高。太多人不了解抑鬱症，對抑鬱症有誤解，從而對周圍有抑鬱症的人採取了不正確的應對態度，即便是出於善意，但在某種程度上其實反而加重了對方的苦惱。

這些問題一定要知道

1、抑鬱症的對面不是「快樂」，抑鬱症的對面是「活力」，是身體被病困住了，導致人生也如同被困住了，體內的精力好似被榨乾了，導致人生也如同被抽空了。所以不要對抑鬱症患者說「開心一點」、「想開一點」這種話，導致他抑鬱的並非心情，開心一點、想開一點並不會減輕他的病痛，更何況絕大多數抑鬱症患者已經失去了「開心、想開」的精神調節機制。

2、因為第一條，所以不要以一個人開心不開心來判斷他抑鬱不抑鬱，這兩者之間無法划上等號。「你整天那麼逗逼，怎麼會抑鬱呢「這樣的判斷是徹底的誤讀。

3、抑鬱症是一種病，不是一種悲觀失落的心情，不是矯情，不是故作姿態，是管理情緒的機能壞掉了，是大腦中無法分泌出有活力的因子。所以不要對抑鬱症患者說「你有啥可抑鬱的，我還抑鬱呢」這種話，你會對一個癌症患者說「你有啥可乏力難過的，我還乏力難過呢」么?

4、抑鬱症是一種病，是病就要吃藥。確實有人有輕度抑鬱症自己熬著熬著就熬過去了，但對於絕大多數抑鬱症患者扛不是一個辦法，這不是一個用意志就可以與之對抗的疾病。

5、抑鬱症的外部表現非常複雜，悲觀低落的心境固然是一種癥狀，但更多時候還會通過肢體的癥狀表現出來，比如頭昏、乏力等。所以千萬不要以沒有心理癥狀而只有生理癥狀，來否定一個人抑鬱症的可能性。

6、不要問抑鬱症患者「你為什麼要抑鬱?「很多人的抑鬱症是無法找到確切病因的，就像癌症患者不知道自己為什麼會得癌症一樣。

7、抑鬱症患者的情緒控制能力會較之常人更差，除了經常不想說話外，時常會忍不住情緒失控、脾氣暴躁，希望大家都能理解，對於這種情緒上的失控抑鬱症患者自己也很苦惱。

8、不要對抑鬱症患者說「這又不是什麼好事，有什麼好到處說的「這種話。抑鬱症就是一種普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑鬱癥狀，這沒什麼見不得人，」訴說「會緩解抑鬱症患者的精神壓力。就好象我終日以一種逗逼式的口吻調侃自己的抑鬱症，一方面是在排解自己的壓力，一方面我也希望通過我的調侃，讓大家知道抑鬱症是一種病，不要對它有任何的偏見。

瀋陽腦康中醫院專家提示：抑鬱症是一個長期的病症，如同我們的感冒一樣，它時好時壞，即使治癒也可能會再次複發。但是千萬不要害怕，你曾經走出來過，就會再一次走出來。

醫院簡介

瀋陽腦康中醫院始終堅持「以病人為中心，患者至上，質量第一」的宗旨，陸續推出新舉措，不斷擴大服務功能，在精神心理障礙的預防、治療、科研、教學中碩果累累，受到上級的充分肯定和社會各界的廣泛關注。作為遼寧省內獲國家中醫藥管理局批准的唯一心理精神專科醫院，被國家中醫藥管理局授予「國家重點精神專科醫院」、「遼寧省心理衛生協會合作單位」、「全國十大精神衛生防治中心」、「國家藥品臨床研究基地」、「全國百姓放心示範醫院」、「誠信維權單位」等多項榮譽稱號。

就醫指南

地址：遼寧瀋陽市瀋河區北三經街皇寺旁(市人大公交站）

乘車路線

1、114、115、209、220、247、280、281路(市人大)下車即到。

2、140、215、216、243、248、260、269、295路(市府大路三經街)下車(市府大路與北三經街交叉口北走300米)

瀋陽腦康中醫院

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