健身房擼鐵揮汗如雨，每天堅持夜跑五公里，這明星貼身私教有點痞

1992年5月出生的他人在江西，畢業於江西師範大學，現在從事專業的健身私教工作，健身房擼鐵揮汗如雨，每天堅持夜跑五公里，這個明星貼身私教有點痞！

他說，如果你表現的太堅強，別人就會認為你是堅不可摧，而一再的傷害你。痛而不言是一種智慧，笑而不語是一種豁達。當看破一切的時候才知道，原來失去比擁有更踏實。

每個堅持不懈的人內心裡都有一個信念，那就是現在的努力只為遇見更好的自己，是的，健身就是這樣，你不努力堅持，是不會有效果的，你不日復一日的塑造自我，是不會蛻變成自己想像中的模樣的。

說到健身啊，其實並不應該只被外觀局限，我們身體每一個環節的靈活使用程度都應該被列入考慮範圍，再進一步上升到心、靈。所以，無論是肢體的，還是局部的，都要用心去鍛造，而不能忽略掉任何一塊。

每天累死累活的也不知道為了什麼，沒有多少變化，卻也還在堅持。大概，健身的目的就在於，享受過程吧。

每次看大型比賽都那麼激勵人心，優秀的人背後付出了多少才能在賽場上遊刃有餘，從明天起必須更加努力了，那麼多優秀的人都那麼努力，自己真的真的還差的太多，為了夢想 拼盡全力！希望不斷戰勝自己，定一個目標，明年爭取站上賽場！

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