健身房擼鐵揮汗如雨,每天堅持夜跑五公里,這明星貼身私教有點痞
健身
10-27
1992年5月出生的他人在江西,畢業於江西師範大學,現在從事專業的健身私教工作,健身房擼鐵揮汗如雨,每天堅持夜跑五公里,這個明星貼身私教有點痞!
他說,如果你表現的太堅強,別人就會認為你是堅不可摧,而一再的傷害你。痛而不言是一種智慧,笑而不語是一種豁達。當看破一切的時候才知道,原來失去比擁有更踏實。
每個堅持不懈的人內心裡都有一個信念,那就是現在的努力只為遇見更好的自己,是的,健身就是這樣,你不努力堅持,是不會有效果的,你不日復一日的塑造自我,是不會蛻變成自己想像中的模樣的。
說到健身啊,其實並不應該只被外觀局限,我們身體每一個環節的靈活使用程度都應該被列入考慮範圍,再進一步上升到心、靈。所以,無論是肢體的,還是局部的,都要用心去鍛造,而不能忽略掉任何一塊。
每天累死累活的也不知道為了什麼,沒有多少變化,卻也還在堅持。大概,健身的目的就在於,享受過程吧。
每次看大型比賽都那麼激勵人心,優秀的人背後付出了多少才能在賽場上遊刃有餘,從明天起必須更加努力了,那麼多優秀的人都那麼努力,自己真的真的還差的太多,為了夢想 拼盡全力!希望不斷戰勝自己,定一個目標,明年爭取站上賽場!
※健身房活捉一對雙胞胎,一個胸肌發達,一個稜角分明,你喜歡誰
※霸氣胸肌靠擼鐵,八塊腹肌靠堅持,這個健身私教滿身肌肉學員排隊
※每天健走2萬步,擼鐵有氧兩不誤,滿身肌肉壯如大黑牛
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