印度全美瑜伽聯盟（RYT）200小時教師培訓丨零基礎培訓（印度）
..........你可曾思考過我們人生的目的是什麼？我練習瑜伽的目的又是什麼呢？
來到這裡，來到印度，來到瑞詩凱詩，我找到了答案，找到了人生的方向。
現在是時候尋找你內心答案的時候了……
印 度 瑜 伽
我們正在集結有興趣參加瑜伽教師培訓課程（TTC）的朋友前往印度進行全美瑜伽聯盟200小時教師培訓。
不僅僅是為了做瑜伽教練而去參加TTC，而是因為你學習這個之後，以上的所有問題也許就會慢慢有所改善，所有疑問也許會逐步向著答案靠近。
從 此 之 後
1-你可以做自己的瑜伽教練，無須特意騰出時間奔波到瑜伽館、健身房，隨時隨地自由安靜的練習，更專註更用心的去感受瑜伽帶給你的寧靜與平和。
2-你可以做自己的健康理療師，身體、情緒出毛病了自己針對學習的知識自我練習相應的呼吸法，清潔法，瑜伽體式或冥想，慢慢地你會發現那些驚人的變化。
3-你可以為自己安排塑形減肥計劃，並且有覺知的去執行。
4-你可以為你的家人和朋友給出專業合理的健身理療諮詢指導，服務於人收穫的滿足遠大於物質給你的滿足。
5-或許剛好你又發現了一份能真正讓你快樂，讓你真心喜歡的職業呢，也或許剛好你正在考慮經營一家自己的瑜伽工作室。
6-或許進一步了解瑜伽後，你會發現它不僅僅是一種運動，它也許會帶你進入到一種你尋找已久生活方式或修行方式，引你走向自我尋找之路。
我們的課程全程在世界瑜伽聖地印度瑞詩凱詩進行，選擇那裡的原因：
歷史悠久的瑜伽聖地有著強大的正能量磁場，走進小鎮輕易的就能感受到那裡給你帶來的平靜與祥和，人與動物的和偕共處讓你忘了身處異地的不適與焦慮，陌生人之間抬頭相視一笑的瞬間讓你放下所有的防備，更有覺知地與自己相處，與自然相處。
世界各地的瑜伽愛好者，靈修者聚集地，隨處偶遇人生導師、益友，極佳的瑜伽學習氛圍。
全城食素，合理飲食搭配，有規律的課程、生活安排，讓你心無雜念的專心學習。
全程資深印度老師授課，專業瑜伽教練精準翻譯傳達。
體驗當地民俗，深入了解瑜伽及當地文化，感受異域生活帶給你的快樂與喜悅。
上圖為：
印度傳統的恆河祭祀儀式：恆河唱頌。
一個持續了三千多年每晚一個多小時的宗教夜祭，隆重而莊嚴。我不知道是不是真的可以像印度教徒所信仰的那樣「在恆河中沐浴可消除層層因果報應」，但我確信，在那一刻內心變得乾淨，所有的恩怨，心靈負重都遠離了當下的內心世界。
現在開啟印度瑜伽進修之旅的大門，從此以後你可以隨時自己前往印度體驗各大師的課程。
學 校 簡 介
Sanskar Yogashala (瑜伽學校)位於瑜伽聖地喜馬拉雅山脈的山麓，是美國瑜伽聯盟註冊學校，在印度瑞詩凱詩、達蘭薩拉、果阿以及泰國提供200小時，300小時和500小時傳統瑜伽教師培訓認證課程。學校以最傳統的哈他瑜伽為主要教學課程。學校以認真負責為辦學宗旨，聘請專業且教學經驗豐富的瑜伽大師任教，所有任教老師都具有多年的瑜伽修行和教學經驗，部分老師有超過16年的教學經驗和全球教學的經歷，積累了深厚的瑜伽知識和教學功底。學校的使命是要將最純正的瑜伽知識傳播到世界各地。
學校教學環境優美，並為學員提供良好的住宿環境，以創造令學員身心愉悅的學習氛圍。一個月的瑜伽學習完全嚴格按照古老的瑜伽體系來教授的，所學的一切知識都是嚴格按照傳統的教學體系由理論哲學到生活實踐來進行，以期令學員通過一個月的學習達到能自主教習的目的，並啟發學員走向靈修之路。
主要培訓導師：Yogi Naveen
★ 畢業於古老而著名的瑞詩凱詩Uttrakhand Sanskrit University, Haridwar瑜伽學科。
★ 2012年獲得Uttrakhand Sanskrit university 大學瑜伽研究生學位。
★ 2011年至2012年兩年間，提前兩年在Uttrakhand Sanskrit university完成大學四年所有學科，成績優異。獲得了瑜伽物理學科相關畢業證書。
★ 2011年由Akhanda大師授課完成200小時培訓課程取得全部的瑜伽老師資格，其中包括孕前瑜伽授課。
★ 僅六個月通過了Vishwa shanti mission的冥想培訓。
★ 在2010年獲得Pravesh大師創辦的國際瑜伽比賽中獲得一等獎。
Yogi Naveen大師出生在以希瓦神Lord Shiva而聞名的城市。
Yogi Naveen大師，師承於世界聞名的Guru YogiViswaketuji（印度瑜伽領袖）。目前是印度瑞詩凱詩年輕一輩中出類拔萃的瑜伽大師，作為專業而又出色的瑜伽大師和虔誠的瑜伽修行者，他在瑞詩凱詩具有絕對的影響力和感染力，因此，他每年都會應邀出席印度和泰國國際瑜伽峰會，更是瑞詩凱詩國際瑜伽節的座上賓。Yogi Naveen大師的影響力不僅僅只在瑞詩凱詩，他的授學足跡遍布世界各個國家，如Ukraine、Thailand、Russia、Indonesia、Singapore等等。
歷屆TTC學員畢業典禮
最新一期畢業學員
學 制 安 排
初級班
上學期日程安排：03月02日—03月30日
下學期日程安排：10月02日—10月30日
中級班
上學期日程安排：04月02日—05月14日
下學期日程安排：11月02日—12月14日
課程時長：初級班28天 （RYT200H)
中級班42天 (RTY300H)
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中級報名要求：已完成RYT200H初級課程。
※
完成初級RYT200H 及 中級RYT300H課程後，可申請美國瑜伽聯盟RYT500H認證證書。
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日程安排如有微調，以實際安排的具體日程為準。
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初 級 課 程 內 容
教授內容包括瑜伽體式、調息法、冥想、清潔術、收束法，梵文唱誦100小時；教學方法25小時，實踐10小時（包括教學實習，接受意見回饋，觀察其它學員的教學）；包括人體物理解剖學和生理(身體系統、器官等)以及能量解剖學和生理(chakras、nadis等) 20小時；瑜伽哲學與生活方式20小時；其它綜合課程25個小時。
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中 級
課 程 內 容
瑜伽的起源，詳細講解幾種瑜伽之路的傳統知識，印度哲學，八支瑜伽詳解，哈他瑜伽哲學，5大元素詳解，瑜伽在日常生活中的重要性，心靈的凈化，阿育吠陀醫學，瑜伽學生的日常生活安排，瑜伽修行的5種基礎，薄伽梵歌，自我知識之路，帕坦伽利瑜伽經詳解，呼吸控制與昆達里尼，冥想的技巧與方法，思想的波動狀態以及控制波動的方法，能量通道及脈輪的講解，瑜伽休息術的練習及理論背景講解，哈他瑜伽之光，收束與身印，禁語的藝術及背景，教授技巧，教授練習，人體解剖與理論。
課 時 安 排
06:30-07:30am 清潔術／呼吸控制法
07:30-09:00am 吠陀瑜伽練習
09:00-10:00am 早餐
10:00-11:00am 體式糾正／瑜伽理療
11:00-12:30pm 自我練習
12:30-01:30pm 午餐
01:30-03:00pm 午休
03:00-04:00pm 哲學課
04:00-04:30pm 下午茶
04:30-06:00pm 哈他體式練習
06:15-07:15pm 唱誦／冥想
07:15-07:30pm 瑜伽休息術
*課程另外贈送靈修旅行。
報 名 須 知
初級班學費：
原價：21800元 早鳥價：18800元
※
當年12月01日前報名次年
上學期初級班
則享受早鳥價，過期即恢復原價。
※當年07月01日前報名下學期初級班則享受早鳥價，過期即恢復原價。
中級班學費：
原價：25800元 早鳥價：22800元
※當年01月01日前報名上學期中級班則享受早鳥價，過期即恢復原價。
※當年08月01日前報名下學期中級班則享受早鳥價，過期即恢復原價。
限定人數：16人
超出報名人數時，則將超出的報名人員按照報名順序延至下個學期。
報名方式
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印度學習費用說明
費用包含
1-機票：香港-新德里往返國際經濟艙機票（已含機場稅、燃油費）
2-住宿：學校統一安排獨衛雙人間
3-交通：印度境內的交通費（包含機場接送）
4-餐飲：學校統一安排餐飲（全素食）
5-課程：此次RYT200認證課程的全部學費
6-翻譯：全程陪同的翻譯費用。
7-簽證費：30天停留有效期。
費用不包含
1-印度境內餐飲費，以及小費（印度有支付服務小費的傳統）
2-個人消費（機場行李搬運，電話，醫療費、購物、布施等）保險費及以上未提及的費用。
簽證辦理所需材料
旅遊簽證：30天停留有效期（一個月）
審理時間：5-7個工作日左右
1.護照原件（護照有效期必須在六個月以上）
2.身份證正反面複印件 （A4紙複印）
3.五厘米正方形白底彩照兩張（*照片必須深色衣服）
溫 馨 提 示
為了能為學員提供更好的學習環境以及保證學員學習質量
*本次招生名額限定：16人
*為每位學員提供帶獨衛的雙人間（給你足夠的私人空間和舒適的休息環境）
開學儀式：隆重莊嚴的火供儀式為我們即將開啟的瑜伽之旅祈福，為我們的生活祈禱。我們在內心許下承諾，獻上我們的敬意，感恩宇宙力量的引領，祈求賜予我們走向靈性之路的機會與力量。
讓我們真正走向瑜伽之路，讓我們開始以瑜伽的生活方式活在每一個當下。
老師們正在專心的給學員講解瑜伽體式的輔導與糾正&學員輔導練習
那一天，來到山頂去等待喜馬拉雅山的日出，陽光灑向他們的臉上……
那一天，老師們無償授課的學校來了好多可愛的小小瑜伽士們，他們的體式練習讓中國姑娘們下巴都要驚掉了，他們用稚嫩的聲音唱起神聖的曼陀羅時，虔誠得讓人感動落淚……
那一天，喜馬拉雅深山中的NAGA BABA偉大的瑜伽士來到畢典禮上為我們所有人賜福……
那一天，她們就要離開了……
那一刻，她們淚濕了雙眼……
課 程 提 綱
瑜伽
體式
-深入講解初級體式的練習方法及指導方法
-學習如何讓學生在安全的環境下練習,避免練習過程中受傷
瑜伽生理學
-瑜伽生理學從能量的角度分析瑜伽怎樣作用於我們的三身五鞘、脈輪及昆達里尼的基本理論知識，以及怎樣通過瑜伽練習凈化我們的內在及外在的身體及能量通道。
唱
誦
-教授多首印度古老梵文唱誦，感受曼陀羅給內心深處帶來的奇妙變化以及它對靈修練習的重要性。
教學
技巧
-身體示範以及輔導手法的技巧
-合理科學的編排練習體式
道德
準則
-了解作為瑜伽老師的職責及使命，以及如何自律並正確的引導學生
什麼是美國瑜伽聯盟：
美國瑜伽聯盟成立於1982年，它創立了瑜伽教師以及瑜伽教師培訓的國際準則。世界上越來越多的瑜伽機構要求他們的老師註冊登記於美國瑜伽聯盟，分為200小時和500小時。它是目前國際上最被廣泛認可的國際專業資格。
經過此次培訓即可獲得200小時RYT，成為全美聯盟200小時註冊瑜伽教練，全世界均可在官網找到你的信息。2年後積累教學課時1000小時，即可申請成為200E-RYT，可以成為200小時RYT的培訓導師。500RYT依此類推。
美國瑜伽聯盟官方網址：
https://www.yogaalliance.org/
Sanskar Yogashala
社會責任
為瑞詩凱詩當地小學提供無償的瑜伽教學服務
學 校 環 境
寧靜而優美的教學環境
整齊衛生的就餐環境
乾淨整潔的住宿環境
學 校 官 網
www.sanskaryogashala.com
瑞詩凱詩
の
慢生活
恆河邊每天都會進行的火供、唱誦祈福
恆河邊兩頭有愛的牛牛在欣賞美麗的夜景
倆猴哥在賣工藝品呢
每個朋友臨走前都要去再看一次的恆河邊的日落，再加恆河沐浴
※邱源維密線上課丨姑娘，完美身材才是你最好看的衣裳！
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※姚晨、孫儷、李小璐都在練習的親子瑜伽
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