美國女子曾體重達到219斤，每天吃垃圾食品，減肥成功後改變了容貌

[生活圖文：丁豆豆 | 編輯校正：張寧]

圖中女子叫Cookie Miller。來自美國，她現在是一名私人健身教練，其實她曾經也是肥胖人群，她曾經最重的時候重有219斤，因為她一直吃垃圾食品，導致她提前患上了前期糖尿病和皮膚病，往後Cookie就一直和病魔在作鬥爭，她覺得不能夠再繼續吃垃圾食品了，她決定開始減肥。

曾經Cookie每天晚上都要吃一頓很豐盛的晚餐，上了上學以後也從來不參加體育活動，也從來不鍛煉身體，只是每天都在吃吃吃，她的體重就一直往上漲，雖然她患病以後她還沒有意識到肥胖給她帶來的困擾，直到有一天她看到照鏡子，覺得自己太丑了，為了改變身材她下定決心開始減肥。

為了能夠快速減肥，但是曾經Cookie最喜歡吃那些垃圾食品了，但是為了能夠減肥成功她下定決心要減肥，現在Cookie每天都堅持鍛煉，每天控制自己的飯量，不吃高脂肪高熱量的食物，就這樣每個禮拜堅持鍛煉六天，如今已經減掉了102斤。

在減肥方面Cookie一直很堅持，並沒有放棄，周圍的朋友看到她變這麼瘦後都非常驚訝，問她為什麼能夠堅持這麼久，甚至瘦了之後的Cookie變得更加自信，更加漂亮了，但是為了改變Cookie花費了很多精力，戒掉很多吃的，但是幸好她成功了，希望Cookie能夠健康減肥，不要過度減肥。

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