肝臟「求救」時要記得吃這些，天天給肝洗健康澡

眾所周知，肝臟是人體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面充分扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟血液供應非常豐富，肝臟的血容量相當於人體總量的14%，所以肝的作用非功能非常大，萬不可輕視！但是在很多時候，人們的一些壞習慣在某種程度上傷害了我們的肝臟。

1、情緒不佳

中醫認為肝臟的好壞會影響到人的脾氣，一般來說，肝臟不好的人容易心煩氣亂，常常會無緣無故的亂髮脾氣。還容易使肝火鬱結導致頭暈脹痛。

2、容易醉酒

肝是主要的解酒器官，酒精需要通過肝臟分泌出的酶來將其轉化成二氧化碳和水。肝臟不好解酒能力比常人要差，更容易喝醉。所以若是有淺嘗則醉的情況，那麼就需要注意是不是肝臟出了什麼問題。

3、容易疲倦

肝是代謝器官，像碳水化合物、蛋白質之類的物質都要通過肝臟來進行代謝，如果肝功能不太好，就無法為身體提供足夠的能量，體力會產生明顯的下降，稍微做一些事情就會感到疲倦，完全無法集中精神。

要預防肝中毒，在日常生活飲食中就要注意對肝臟的保護。

蒲公英清肝熱、解肝毒，修復受損的肝臟細胞。蒲公英根是一味很好的中藥材，可以清胃熱，去肝火，除口臭，還可以排肝毒，預防肝損傷!

普洱茶性微溫，味苦辛，入肝、膽經，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護心血管的功效，能夠加速體內脂肪分解，降低罹患脂肪肝的風險。

黑芝麻可以起到修復肝細胞、促進肝細胞得再生能力，還有助於肝臟的代謝，每天吃一吃，幫你的肝臟天天洗健康澡。

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